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關鍵字：免疫力下降
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彭于晏維持8%體脂6秘訣曝光 營養師：長期鍛鍊是關鍵
醫美減重 / 運動健身722941歲的國民老公彭于晏在演藝圈除了擁有超高顏質與過人的演技，身材也令眾多男生稱羨不已，明明小時候還是小胖弟，現在是怎麼做到長期維持8%體脂的呢？高敏敏營養師近日於臉書發文分享，6個維持體態的小祕訣與必知禁忌，讓你也有機會擁有男神的好身材！ -
國小兄妹驚人行程！每天睡不到6小時 專家憂影響健康
健康養生 / 親子育兒4159台北市1家美語補教業者在臉書分享，一對成績優異、表現傑出的國小兄妹每周7天行程表，早上5時50分起床學習，通勤車上用餐20分鐘，直到晚間11時30分才能入睡，平均睡眠時間只有5至6小時。眾多醫師提醒，小朋友必須睡好、睡飽，每天至少7至8小時，否則影響身心，連帶影響發育、學習能力、記憶力等發展。 -
貓染腹膜炎引消費糾紛 新北市寵物買賣契約延長保障期
健康養生 / 寵物健康4052鑒於近日出現2起疑似貓傳染性腹膜炎消費糾紛，新北市政府動物保護防疫處召開契約書修訂會議，將貓傳染性腹膜炎保障期由7天修訂為15天，後續每半年滾動檢討修正，以確保公平交易。 -
50歲後小心帶狀皰疹上身 醫籲7族群接種疫苗增保護力
醫藥衛生 / 常見疾病4604雙和醫院皮膚科翁子玉醫師表示，俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹是一種由水痘病毒復發引起的疾病，盛行率約千分之5（4.89‰），台灣約9成的民眾小時候都有得過水痘或接種過水痘疫苗的經驗，症狀緩解後，病毒便會潛伏在人體神經節，當免疫力下降時，便有機會復發。研究顯示，年齡是帶狀皰疹發作的關鍵，50歲後發生機率明顯上升，研究也指出，帶狀皰疹的機率為32.2%，意指每3人就1人會面臨到帶狀皰疹的困擾，千萬不可輕忽。 -
小心黴漿菌感染！ 「行走的肺炎」久咳發燒卻行動自如
健康養生 / 生活保健4473黴漿菌肺炎是種呼吸道傳染疾病，患者症狀不一，可能會有感冒、咳嗽、發燒、喉嚨痛等症狀，且咳痰時顏色呈黃色，與大多數病毒不同。台北市立聯合醫院和平婦幼院區新生兒科主任吳宗儒示警，黴漿菌肺炎主要透過飛沫傳播，但跟一般肺炎不同的是，許多病人即使發燒仍保有活動力，因此常延誤治療。 -
容易感冒、慢性疲勞？ 免疫力下降8大徵兆、5招助改善
健康養生 / 健康新知5816免疫系統在健康生活中扮演相當重要的角色，雖然COVID-19大流行讓我們對免疫系統的重要性有深刻的認識，但平時若突然出現某些特定徵兆，如反覆遭到感染、經常便秘或經常感覺疲勞等，即有可能是免疫系統出現問題。 -
長者可公費打肺炎鏈球菌疫苗 疾管署：10月2日起實施
健康養生 / 最新消息3290根據疾管署統計，國內今年截至9月6日，累計194例侵襲性肺炎鏈球菌感染症病例，其中65歲以上有86例，占整體的44.3%。為避免長者受肺炎鏈球菌威脅健康，疾管署副署長兼發言人曾淑慧今（8）日宣布，今年10月2日起將分3階段擴大接種對象，1958年（含）以前出生的65歲以上民眾，可公費施打1劑13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）及1劑23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗（PPV23）疫苗。 -
洗腎患者容易流失營養素 透析後補充「硒」緩解疲勞感
健康養生 / 健康新知6294張維誠醫師強調，「硒」它是人體重要的微量礦物質營養元素之一，無法由身體生成，需仰賴外來補充，其功能包括：抗氧化、排毒、免疫調節、甲狀腺賀爾蒙代謝、抑制病毒等。若想補充「硒」，可以多吃肉類、海鮮類、堅果等食物，但由於透析患者還需遵守低鈉、低鉀、低磷的飲食方針，且藉由食物中攝取的量有限，張維誠醫師說明，一般洗腎病患在快完成治療時，同時也會以靜脈注射「硒」的方式補充營養，且有助緩解洗腎後的疲勞感。