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立冬養身食譜公開！飲食採遠3白、近3黑 進補暖胃禦寒
醫藥衛生 / 中醫養生3662立冬是冬季的開始，氣候將逐漸寒冷，養身應以補腎藏精、養精蓄銳為主，藉由進補增加熱能。針對民眾立冬補冬的習俗，中醫師莊可鈞表示，飲食上要遠3白（糖、鹽、豬油），近3黑（黑芝麻、蘑菇、黑米），民眾可多吃瘦肉、雞蛋、魚類、豆類等料理，也推薦大家自煮「羊肉暖身湯」、「山藥胡蘿蔔牛肉湯」暖胃補充營養。 -
記憶猶新是真的！ 研究證實大腦是從獎賞行為開始學習
健康養生 / 健康新知3567記憶猶新是真的，大腦真的是從最接近獎勵的事件開始回溯學習，分階段逐步納入較早的事件，並同時消除無效的錯誤行為。這項大腦逐步回溯學習的發現，刊登在《自然通訊》（Nature Communications）頂尖期刊，證實大腦的學習歷程不僅是有步驟，而且是向後回溯，愈接近現在的獎賞記憶，會愈先被學習，並修正過去的行為。 -
開放進口蛋竟引來爭議不斷！ 專家提方案建議全程冷鏈
健康養生 / 消費生活6992農業部先前為解決國內蛋荒問題，開放進口機蛋，未料處理過程爭議不斷，導致民眾擔憂深陷食安風暴之中。針對進口蛋該如何妥善處理，中興大學動物科學系助理教授陳彥伯表示，進口蛋應在生產國當地確實洗選及油封保鮮後，全程冷鏈至消費者或加工業者的手上，以維持鮮度與安全性。且以台灣技術目前是可以執行的，但需要相關單位提出規範讓業者依循。 -
腸病毒流行值居高不下！孩童開學易傳染 家長注意病徵
健康養生 / 最新消息3257上周腸病毒門急診就診計1萬2163人次，連續4周高於流行閾值（1萬1000人次），社區腸病毒以克沙奇A型為主。疾管署疫情中心副主任李佳琳表示，開學之後，家長及教托育人員需留意學童及嬰幼兒健康狀況，如有重症前兆病徵，儘速送至大醫院。 -
世界自殺防治日前夕 陳良基分享「三陽開泰」陪伴憂鬱
醫美減重 / 精神健康4242為響應9月10日世界自殺防治日，長期投入憂鬱症預治的肯愛社會服務協會於7日召開記者會，邀請前科技部長陳良基及其夫人王素梅，還有單親媽咪小雲分享走出憂鬱的親身經歷。陳良基特別以親身例子告訴大家，對憂鬱症病友來說，陽光照耀是很重要的事情，像他花了近2年時間，以「三陽開泰」陪伴妻子度過失語失能幻聽的困境，最終成功對抗憂鬱症。 -
這個季節適合取卵！ 研究：可增試管嬰兒成功率達3成
健康養生 / 健康新知3563體外人工授精（IVF）失敗帶來的壓力，對於嘗試透過試管嬰兒懷孕的夫婦，可說是非常令人挫折的事情，最近研究發現，試管嬰兒治療的成功率取決於取卵的季節，而此項研究發表在《人類生殖期刊》（Human Reproduction），研究結果顯示，在夏季採集卵子會增加成功懷孕的機率。 -
泌尿道結石復發！副甲狀腺亢進作祟 6旬婦抽血揪病因
醫藥衛生 / 保健專欄3592上泌尿道結石的成因影響因素有很多，包括遺傳、年齡性別、職業、飲食習慣等，李高漢建議，患者如沒有限制喝水量的情況下，每天可攝取2至3公升的水分，以增加尿量來稀釋尿中形成結石物質的濃度，減少結石晶體沉積，也有利結石排出。另外，適量補充高纖維食品及定時規律的運動避免發胖，更可降低結石復發機率。 -
去角質產品臉部身體1罐搞定？多久用1次？ 專家來解答
醫美減重 / 彩妝保養4356身體專用去角質產品也能去除臉部肌膚角質嗎？可以從頭到腳，1罐搞定嗎？開業皮膚科醫師趙昭明提醒，萬萬不可，因為2者皮膚結構不太一樣，臉部皮膚較薄，且容易出油，如果用錯去角質產品，將用於身體去角質的產品，恐讓皮膚紅腫，變得更加敏感。