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關鍵字：傷身
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冬天就是要吃鍋！慎防熱量爆表 這樣吃兼顧味蕾及健康
健康養生 / 營養美食2174天氣冷艘艘，民眾用餐時經常想吃火鍋，不僅可以飽餐一頓，還能讓身體溫暖起來，可稱為冬天的一大享受，但眾人皆知火鍋的熱量相當驚人，小小一鍋恐高達2000至4000大卡，早已超過成人一餐可攝取的熱量，該怎麼吃才能減輕飲食上的負擔，《NOW健康》今日整理相關的資訊要分享給大家。 -
冬令、生理期進補不是人人適合 這幾種人大補反而傷身
醫藥衛生 / 中醫養生2102冬後氣溫下降，許多人喜歡吃補養生。不過有些女性不補沒事，一補就出事，例如：生理期來潮時經量突然大增、經期提前或延後、排血不順甚至嚴重腹痛。有上述狀況就要小心，可能是不適合吃補的燥熱、痰濁、以及瘀阻等特殊體質。尤其體質燥熱或有子宮病變的病人更不適合大補，吃了恐更上火，也易出現粉刺、毛囊炎等問題。經期的飲食應該要以清淡為主，體質偏寒的女性飲食在行經前後盡量避開生冷的食物及寒涼類飲食。 -
網購詐騙多！名醫肖像遭盜用賣假藥 治療耳疾沒有仙丹
醫藥衛生 / 常見疾病2311李宏信醫師指控，有許多不肖業者盜用他的照片移花接木，將西醫治療藥物改成斗大的「草本藥物治療耳鳴」、「耳聾痊癒」等字樣，搭配一系列假案例，企圖藉此增加假藥可信度，販售給耳疾患者，但耳疾並沒有仙丹可以快速治療痊癒，舉例來說，突發性耳聾在醫學上的定義是指3天以內、連續3個聲音頻率發生超過30分貝聽力喪失的急症，需把握發病後的7天黃金治療期，拖愈久治療效果愈差，且治療方式是循序漸進，需經過醫師診斷給藥，並非來路不明的藥物就能治癒。 -
節食減肥易復胖！網友列瘦身食物清單 教你吃出好身材
健康養生 / 話題懶人包2211節食減肥是不少人經常採取的較激烈的方法，但不正常飲食除了會對健康造成傷害，其實也更容易復胖。那究竟三餐該吃什麼，才能維持好身材又不傷身體呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「瘦身食物」相關話題聲量，帶您了解網友熱議的各類瘦身食物網路聲量排行。 -
注意！適度飲酒仍傷身 1周7罐就影響大腦導致認知衰退
健康養生 / 健康新知2119眾所周知，飲酒會對大腦產生負面影響。這就是為什麼總是鼓勵大家適度飲酒，不要過量飲酒的原因。但最近的1項大型觀察性研究發現，即使是適度飲酒（比如1週7罐）仍然會增加大腦中鐵質的積累，進而導致認知能力下降。 -
貼口罩就能用！上班族醒腦神器 咖啡因呼吸貼片助提神
健康養生 / 健康新知2226咖啡因對身體與大腦具有各項好處，對需要保持長時間高度警覺的工作而言有顯著的提神效益。近期就有可直接貼在口罩內側的「咖啡因呼吸貼片」問世，透過呼吸就能攝取到充滿氧能量的咖啡因，對許多上班族、通勤族而言，不只能夠提神醒腦，同時又能淨化口罩內的氣味。 -
中醫依證型調理「氣機」！ 改善冷底體質告別手冰腳凍
醫藥衛生 / 中醫養生1883中醫將手腳冰冷稱之為「手足厥冷」、「厥逆」。通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致的現象。一般人陽氣充足只在寒流來襲的時候才手足冰冷，然而有一部分的人即使在夏天也會手腳冰冷，不舒服的症狀甚至會影響到日常生活與睡眠，此時就會建議從內在體質來做改善。 -
還是要「性」福！無性情侶多達3成 醫師提性愛加溫法
兩性關係 / 男人幫3151台灣夫妻大不「性」！當男女長時間交往，感情深厚卻少了性生活，怎麼會這樣？「無性夫妻」這名詞已存在很長的時間，相當年輕的成年情侶沒有性生活，則就很難理解了。但是很多情侶或夫婦不滿意他們的性生活，甚至釀分手危機！台灣男性學暨性醫學醫學會公布《2022性生活認知與滿意度》調查，結果顯示，約9成受訪者認為性生活對於兩性關係有著重要影響，但有高達7成民眾對自己的性生活不滿意；甚至有3成的民眾有伴侶，卻沒有性生活。面臨到性事困擾時，卻有6成不願溝通。