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關鍵字：健身
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皮膚科醫師解析長輩皮膚問題 帶狀皰疹「皮蛇」最難纏
醫藥衛生 / 常見疾病4560近期天氣氣溫變化劇烈，不少長輩的皮膚頻拉警報。除了皮膚搔癢、乾燥或脫屑以外，更有可能感染嚴重且難纏的「帶狀皰疹」。而不少人喜歡「泡湯」，赤腳在溫泉上走動可能傳染香港腳。中華民國防高血壓協會在近期舉辦的健康講座，邀請雙和醫院皮膚科主治醫師林欣儀分享銀髮族常見的皮膚相關疾病，以及如何預防與治療。 -
天冷末梢血液循環不良嚴重恐致命 三高患者應特別注意
醫藥衛生 / 常見疾病3476為什麼有些人的血液循環比較差呢？天母康健身心診所院長黃信得醫師解釋，高血脂患者，他的血脂愈多，血管彈性就愈差，一旦血壓升高，就容易造成血管阻塞；而高血糖患者的全身性代謝出問題，也可能使得脂肪代謝變得不正常，影響血管正常運行；至於糖尿病患的血糖與體內血脂進行結合，易使身體產生發炎反應，造成血管循環變差。 -
多喝牛奶補充鈣質防骨鬆？ 網友熱議骨質疏鬆10大疑惑
健康養生 / 話題懶人包3761骨質疏鬆症是無聲的。衛福部在2019年統計，台灣有10.2%男性、25.2%女性正遭受骨質疏鬆的威脅，75歲以上的長者，平均每4人有1人就有骨質疏鬆問題。 -
維持2級警戒至明年1月10日 參加跨年先清楚相關規定
健康養生 / 健康新知2243因應國際間新變異株Omicron威脅，中央流行疫情指揮中心與相關單位溝通及評估後於今（27）日宣布，今（2021）年12月28日至明（2022）年1月10日維持疫情警戒標準為第二級。 -
狂噴酒精仍確診「菜花」 防止菜花病毒用對方法才有用
兩性關係 / 男人幫12659「菜花」的學名為尖性濕疣，是人類乳突病毒感染造成的其中一種病毒疣，因為病灶多發在生殖器或肛門，外觀頗似花椰菜，因而得名。黃慶雲醫師說，雖然菜花的主要傳染途徑還是以性行為為主，但仍不排除接觸性傳染，因此，應避免共用浴巾、月亮杯等行為都。另外，若到公共浴場、泳池、溫泉等地，雙腳觸碰到潮濕地面後，必須以肥皂或沐浴乳徹底清潔，以免浴巾擦拭腳底後將病毒帶到身上。 -
肩頸痠痛硬叩叩？ 上班族久坐腰痠背痛6招舒壓1次滿足
健康養生 / 生活保健3167《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「痠痛」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大痠痛部位網路聲量排行，以及肩頸痠痛的6大改善方式有哪些。 -
能站就別坐！ 久坐不但對健康有害更有可能越坐越憂鬱
健康養生 / 健康新知2764愛荷華州立大學研究者Jacob Meyer指出，COVID-19不僅影響了我們的行為，更使我們以許多無法預測的方式來做事。他領導了2項研究，研究主題為了解疫情期間久坐、不活動，是如何影響人類思考、感受和看待世界的方式。 -
跟著暖男中醫師這樣做養腸操 胃痛、腹脹、便祕都好了
健康養生 / 好讀精選3143在某次的因緣際會下，我找到在教導皮拉提斯的同學，自從開始了皮拉提斯訓練後，長期累積的肩背筋骨痠痛都得到了放鬆舒展。經過一段時間的訓練後，我的骨盆也慢慢往回正中的位置，之前的脹氣、便祕的情形也改善了許多，同時也觀察到，許多腸胃道的問題，其實和我們的姿態及肌肉的緊繃程度有關。