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關鍵字：倫敦大學
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運動量大健康風險增？如何運動不傷身？ 專家分析利弊
健康養生 / 健康新知4148刊登在《梅約醫院學報》中，美國勞倫斯柏克萊國家實驗室與哈特福醫院的研究人員，以2400位曾心臟病發但存活下來的患者為研究對象，分析顯示，運動量越大的人，心臟病死亡風險則越低；不過，要小心的是，每周跑步超過48公里的人，運動的好處就會開始降低，另外，以快走為運動者，每周走超過74公里，也會失去運動的益處。 -
長輩、子女、工作兼顧 三明治照顧者身心狀況日趨惡化
醫美減重 / 精神健康6610當家庭與工作的責任交織，心理健康往往成為最容易被忽略的一環。隨著平均壽命延長及生育年齡推遲，越來越多上班族在工作之餘，同時肩負照顧年邁父母或長輩，以及撫養未成年子女的雙重責任。在五一勞動節即將來臨之際，提醒人們不僅要對自己辛勤工作予以肯定，同樣也要關注自身的心理健康。根據2025年1月發表於《公共衛生》期刊的研究顯示，身兼照顧年長家庭成員者和家長角色的「夾心照顧者」，其身心健康狀況可能隨著時間推移而惡化。 -
ADHD不只影響專注力！ 英國研究：不治療恐減短壽命
醫藥衛生 / 常見疾病3422根據衛生福利部心理健康司的資料顯示，台灣注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD）盛行率為9.02％，但只有1.62％接受診斷，更只有1％左右接受完整治療，為此衛福部也呼籲父母即早讓孩子接受診斷，莫錯過黃金期。近日，《NPR》一則報導指出，國外有研究發現，患有ADHD的成人，壽命較短。 -
吸菸傷害健康有多重？ 最新研究：1包菸縮短7小時壽命
健康養生 / 生活保健3883根據衛生福利部國民健康署111年的國人吸菸行為調查，50歲以上國人吸菸率為9.6％，推估約為96萬人。然而，根據外媒《CNN》的報導，近日英國最新的研究顯示，平均每吸1根菸，將有可能會減少20分鐘的壽命，若以1包菸20枝來算，吸菸者1天將會減少近7小時的的壽命。 -
老人憂鬱易失智？ 醫師教你分辨關鍵差異及早發現預防
醫美減重 / 精神健康4224根據1份2024年6 月發表於《美國醫學會期刊網路版（JAMA NetworkOpen）》的研究指出，憂鬱症狀與老年人之後的記憶力衰退狀況有高度雙向關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，台灣年長者的自殺率一直是所有年齡層最高，主要是高齡者就醫率不高，缺乏病識感，容易與失智症混淆，研究中提到監測記憶變化，將有助於辨識及預防憂鬱與失智症。 -
緩解女性更年期症狀冷水游泳有效 改善焦慮情緒最顯著
健康養生 / 健康新知194更年期代表女性月經週期的結束，當女性已連續12個月沒有月經期時，就會發生更年期，更年期通常發生在45歲到55歲之間，會伴隨各種不適症狀出現，這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。根據最近的1項研究顯示，在冷水中游泳可能有助於緩解與更年期相關的症狀，如熱潮紅、焦慮和情緒波動。 -
血糖過高恐增心臟病風險 研究：尤其女性患者特別注意
健康養生 / 健康新知3432糖尿病一直與心臟病發作、中風和腎衰竭風險增加有關，1項最新研究發現，即使未罹患糖尿病，較高的血糖數值也會提高心臟疾病的風險。由倫敦衛生與熱帶醫學學院（London School of Hygiene & Tropical Medicine）和倫敦大學學院（University College London）的研究人員所進行的研究發現，糖尿病前期的族群可能會因高血糖，提高罹患心臟疾病的風險，而風險增加的範圍可達30%至47%。 -
「長新冠」疑難雜症多中醫怎麼看？ 病毒特性影響症狀
健康養生 / 健康新知3727長新冠症狀百百種，除常見呼吸道症狀外，皮膚會有紅疹、潰傷、掉髮，或女性月經週期改變等問題，中醫師鄭愛蓮表示，體質偏濕的人容易有皮膚病，而腎氣不足會影響女性、男性的性功能。