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關鍵字：低鈉
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冬季是腎病旺季！ 腎友飲食掌握3要點腎臟跨年不罷工
健康養生 / 生活保健382楊雅斐醫師說，腎病患者水分和電解質的自我調整能力較一般人不足，天氣冷較少流汗，在大啖美食之後常常造成水分、鹽分及鉀離子的累積，造成腎臟負擔而需要就醫。經研究證實，冬季慢性腎臟病病患的病情較容易惡化、住院或進入透析。 -
注意8種食物鈉含量 你可能不慎攝取過多鹽份導致中風
健康養生 / 營養美食4680美國人平均每天攝取3400毫克的鈉，主要來自於包裝食品和調理包。FDA發布了添加於品及調理包的鈉含量新規定，建議食品公司在未來兩年半之內，食品中的鈉含量要減少12%，即使減少的量不多，仍可挽救生命，建議每人每天不應攝取超過2300毫克的鈉，也就是約一茶匙的鹽。 -
香蕉「高鉀低鈉」重訓迷最愛 營養師：食用要謹「腎」
健康養生 / 生活保健5870台安醫院營養師劉怡里表示，在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果，且含有豐富膳食纖維、抗性澱粉、維生素B、維生素C、鎂等礦物質。 -
想靠吃香蕉減重？ 缺乏其他營養素恐導致身體機能大亂
健康養生 / 營養美食2648劉怡里說明，香蕉含有豐富膳食纖維、抗性澱粉、維生素B、維生素C、鉀、鎂等礦物質。在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果。鉀的最大功用為調節血壓，以及維持人體的循環代謝、調控水分平衡，並能改善肌肉和神經系統。此外，香蕉鈉含量很低，為「高鉀低鈉」的食物，經常攝取有助於心血管保健，預防高血壓。 -
糖尿病飲食降低碳水化合物優先 10大控醣好食材報你知
健康養生 / 營養美食2940台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇表示，糖尿病患的飲食可依據自己的喜好來調整，只要依照均衡飲食的原則，利用各種不同食物的組合，日常飲食也可以是多元、多樣化，建議盡可能選擇完整的天然食物，而不是高度加工的食物，尤其可以多攝取非澱粉類的蔬菜，盡量減少添加糖及精製穀物。 -
入境居家檢疫無症狀採檢疑雲 指揮中心下令政風處調查
健康養生 / 健康新知2556今日中央流行疫情指揮中心記者會，發言人莊人祥對此回應，莊人祥說目前指揮中心規定，居家檢疫對象有症狀才需要採檢化驗，目前不清楚地方衛生局為什麼要主動針對無症狀隔離者採檢，目前已經讓衛福部政風處調查，這也是疫情出現以來，第1次政風單位針對相關事件調查。 -
國內3家疫苗廠9月人體試驗 現有防疫旅館不敷使用
健康養生 / 健康新知2804指揮中心社區防疫組副組長楊靖慧表示，目前除了國光已經核准人體試驗外，其他3間疫苗廠商預計在8月底，將會向食藥署提出申請，順利就可以在9月開始人體試驗；如果疫苗研發成功，生產數量會有多少？楊靖慧補充，將會按照第1期與第2期人體試驗結果，確認有效性之後，才能確定相關數字。 -
香水遮掩狐臭治標不治本 醫師警告：可能引發皮膚炎
醫藥衛生 / 保健專欄3299皮膚科醫師趙昭明表示，香氛用化妝品有香水、香膏、香粉等產品都屬於人工合成，且成分多種，容易產生過敏症狀，建議購買之前，應先塗抹在頸部等皮膚較敏感部位，確定是否出現過敏反應。以該名男性業務為例，因為腋下容易出汗，且有狐臭問題，常使用香水、古龍水，以及止汗劑，但效果有限，還因此出現接觸性皮膚炎，兩側腋下皮膚糜爛疼痛。