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曬黑如何快速白回來? 專家盤點「防曬、美白營養素」
健康養生 / 生活保健2283南投醫院黃淑敏營養師表示,其實只要吃對食物,一樣可以「白回來」。除了事前塗抹防曬乳以外,可多攝取富含維生素A、D、C、E含量高的食物。維生素A可有效預防皮膚上皮細胞的分化、損傷及角化,保持皮膚的完整性及避免水分蒸發,防止曬後的皮膚粗糙;而維生素A在動物性食物的來源含有牛乳、奶油、乳製品、蛋、肝臟類食物等。 -
減腰圍降低三高和代謝症候群 還會讓這種疫苗效果更好
健康養生 / 生活保健2112台大醫學院名譽教授蔡克嵩指出,自全球爆發新冠肺炎疫情的2020至2021年國際醫學期刊文獻索引摘要資料庫PubMed搜尋結果來看,三高慢性病前期的代謝症候群5項指標--腰圍過大之內臟脂肪、血壓、空腹血糖、空腹三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇與新冠肺炎的關聯性研究即高達6千多篇,其中又以血糖、肥胖指數與新冠肺炎嚴重程度最高度相關。 -
為什麼久戴口罩、護目鏡會頭痛? 醫點出「關鍵原因」
健康養生 / 生活保健3566部立南投醫院疼痛科隋善中醫師指出,在戴帽子、安全帽,甚至現在防疫戴護目鏡、護面罩,因為持續施於顱周軟組織的壓迫或牽引所導致的頭痛,為眶上神經痛,又稱為游泳後頭痛症候群。這種頭痛就跟夏天游泳時戴蛙鏡後頭痛的狀況類似,由於夏天是游泳的季節,不少人在游泳時戴了不適合臉型的泳鏡,也經常造成了游泳後的頭痛症狀,而現在因為疫情關係,許多人也反應在配戴護目鏡及護面罩後出現頭痛的狀況。 -
妳有這些更年期綜合症嗎? 醫:45至55歲婦女最常見
兩性關係 / 更年障礙3483更年期綜合症,最常出現在45至55歲的婦女,主要是因為卵巢功能衰竭、荷爾蒙分泌減少,導致月經量及週期異常,最終停經的現象,近年也有許多婦女因為工作、壓力、家庭、人際等多方因素,提早進入更年期。 -
月經不規則是更年期? 小心6情況會讓更年期提早發生
兩性關係 / 更年障礙4337停經是指連續12個月未再出現月經。而在停經前,女性荷爾蒙的分泌即會開始減少,身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響,這個影響的時間甚至可延伸到停經之後;整段受到女性荷爾蒙分泌影響的期間,統稱為「更年期」,時間可長達10~15年之久。 -
初期症狀與腸胃道疾病超像! 女性逾40慎防「無聲癌」
兩性關係 / 女人幫2484根據世界卵巢癌聯盟的資訊,卵巢癌是女性最常罹患的癌症的第七名,每年全球約有30萬名女性罹患卵巢癌。另最新的癌症登記報告顯示,民國105年卵巢癌的新診斷人數為1507人,與民國95年的1000人相比,診斷人數成長逾5成,死亡人數也從380人上升至656人,增加超過7成。 -
別小看分泌物! 沉默婦癌初期5情況最易被忽略
兩性關係 / 婦科診療室2478根據2018年國人女性主要十大癌症死因統計,「子宮頸及部位未明示子宮癌」是女性癌症10大癌症死亡排名第7名。北投健康管理醫院家庭醫學科葉筱芸醫師表示,子宮頸癌早期沒有明顯症狀,但隨著癌症發展伴隨徵兆也容易與其他婦女病混淆,如:分泌物過多、分泌物有異味或夾帶血絲、性交後出血或其他不明原因出血。 -
婦女早發性更年期 60歲後得「這種病」的機率高3倍
兩性關係 / 女人幫3030這項研究是取自澳洲的全國健康調查,分析超過5,100位婦女在1996年至2016年間的健康資訊。研究中,婦女每3年回報是否診斷出糖尿病、高血壓、心臟病、中風、關節炎、骨質疏鬆、哮喘、憂鬱症、焦慮症或乳癌等11項健康問題,經20年追蹤,在2.3%提早進入更年期的婦女中,有逾半數女性罹患多重慢性病,是50至51歲進入更年期婦女的2倍;而到了60歲以後,罹患機率更高達3倍。