【NOW健康 辰蘊如／台北報導】近日長榮航空一名空服員在執勤時身體不適，返台後不幸離世，讓許多人開始關注這群看似光鮮亮麗的空中工作者。而空服員經常熬夜輪班、長時間處於高空環境，不少人都有免疫力下降或各種慢性疲勞等職業健康風險。
頻繁跨時區、日夜顛倒打亂生理時鐘 當心心血管拉警報
「今天飛美國、後天飛歐洲」聽起來很浪漫，但對身體卻是沉重負擔。臺安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師表示，空服員因為工作需要頻繁跨時區、配合不固定班表，生理時鐘長期被打亂，身體的荷爾蒙分泌就會跟著失調。睡眠品質變差、情緒容易起伏、莫名焦慮，這些都只是開始，還有心血管疾病風險也會跟著上升。
林謂文醫師提醒，雖然大家常說「過勞」，但在醫學上它有嚴格定義，必須確診腦中風或心肌梗塞等心腦血管疾病後，才能進一步判定是否與工作相關。
高空輻射暴露 加上機艙乾燥、氣壓變化讓身體額外辛苦
在萬呎高空工作還有個輻射的風險，林謂文醫師指出單趟飛行的輻射量不算高，但對經常飛行的空服員來說，長期累積下來就不能輕忽，研究顯示可能增加某些癌症風險。加上機艙內空氣乾燥、氣壓變化，都會讓身體額外辛苦。
林謂文醫師建議長期飛行要定期做健康檢查，特別注意心臟、血管和內分泌功能，平時多喝水、保持運動習慣，休假時盡量讓作息回歸正常，給身體好好修復的機會。最重要的是，身體如果出現持續不舒服的症狀，千萬別硬撐，及早就醫才能避免憾事發生。
# 首圖來源／NOW健康資料照片
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