【NOW健康 辰蘊如／台北報導】知名表演藝術家陳奇日前因急性心肌梗塞在上海辭世，享耆壽95歲。這位在《情深深雨濛濛》、《上海一家人》等作品中以慈祥奶奶形象廣受喜愛的演員，她的離世再次提醒我們：女性心血管健康不容忽視。
女性更年期後雌激素保護減弱 心血管風險逐漸上升
國泰醫院心血管中心主治醫師黃晨祐表示，女性在更年期後，體內雌激素分泌大幅下降。這種激素原本能在一定程度上保護血管健康，降低心血管疾病風險。隨著雌激素減少，女性的心血管疾病風險會逐年上升，並逐漸接近同齡男性。
黃晨祐醫師解釋，更年期帶來的不只是生理週期的停止，還包含許多潛在變化：腹部脂肪增加、膽固醇與血脂結構出現不利改變、血管壁逐漸硬化，這些都會讓心血管壓力變大。部分研究也顯示，更年期常見的熱潮紅與夜間盜汗，可能與心血管功能改變有關，不能只視為單純的不適。
女性心肌梗塞表現往往不典型 非典型症狀常被忽略
和男性相比，女性心肌梗塞的表現往往不典型。臨床上常見患者以「胃部不 適、胸口灼熱」就醫，看似腸胃問題，其實可能是心臟缺血；其他警訊還包括噁心、異常疲倦、頭暈或出汗，有時甚至在休息或睡眠時發生。黃晨祐醫師提醒，若將這些症狀單純歸因於更年期不適、胃酸逆流或疲勞，可能錯過黃金治療時機。女性應該了解這些非典型徵兆，及早就醫檢查。
預防勝於治療及早養成好習慣 做好心血管健康管理
心血管疾病並非無法避免，生活型態調整就是最有效的防線。黃晨祐醫師建議規律有氧運動（如快走、游泳、騎腳踏車）、地中海飲食（多蔬果、全穀、魚類，少紅肉與加工食品）、體重控制與戒菸酒、定期健康檢查、壓力管理與充足睡眠。尤其是65歲以上女性、有高血壓、糖尿病、高血脂、缺乏運動習慣，或曾有妊娠糖尿病、妊娠高血壓病史者，更應提早開始心血管健康管理。
# 首圖來源／Freepik
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