【NOW健康 翁靖祐／台北報導】兒福聯盟最新調查《2024年兒童福祉調查報告》揭露了台灣兒少主觀生活滿意度持續下降的嚴峻現況。報告指出，2024年台灣學童主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，與《學齡兒童健康行為調查》（HBSC survey）世界平均75分相差7分，意味著我們的下一代正面臨著越來越不快樂的危機。
台灣學童幸福感嚴重流失 主觀滿意度僅68分創新低
根據兒盟的調查數據顯示，台灣學童的主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，也比HBSC國際平均的75分低了7分，台灣學童的主觀生活滿意度不僅低於HBSC國際平均，且近3年來更呈現逐年下降的趨勢。值得注意的是，高年級學童的滿意度更低，顯示隨著年級升高，學生的生活壓力也隨之增加。 此外，2024年台灣學童中，主觀生活滿意度達到60分以上的比例僅有69.5%，比2023年下降了9.6個百分比，顯示台灣學童的幸福感正逐步流失，下降情況不可輕忽。
現代社會的快速節奏和人際關係的疏離，使得越來越多的兒少感到孤單和無助。社交媒體的盛行，雖然拉近了讓溝通變得方便快速，但也容易造成與現實世界脫節。孩子們沉迷於虛擬社交，卻忽略了真實世界的人際互動，導致心理疏離感的加劇。此外，家庭關係的疏遠也是造成心理疏離感的重要原因。家長工作繁忙，親子溝通不足，孩子缺乏安全感和歸屬感，更容易產生孤獨感。
課業壓力不斷翻倍 小學生壓力感竟高於國中生
有超過4分之3（75.9%）的台灣學童認為學校功課對自己造成壓力，相較於2023年的44.5%暴增了31.4%。其中，有近8成國小生（78%）認為學校功課帶來壓力，比例較國中生（73.8%）高並呈現顯著差異。國小生感受的壓力甚至超過國中生。
數據進一步揭示學童課業壓力的最大來源，有22.7%的國小生表示感到功課作業最帶來壓力；而國中生則是對自己的未來最感到擔心，佔28.5%。這反映出隨著年齡增長，學生的壓力源從具體的學習任務轉向了對未來的迷茫。學業壓力壓得孩子喘不過氣，不僅休閒時間被剝奪，也磨損了學習興趣。若長期處於高壓狀態，孩子們的身心健康將受到嚴重影響。
學業壓力與電子產品侵襲 兒少睡眠不足問題日益嚴重
數位產品的普及，為孩子們的生活帶來了便利，但也帶來隱憂。值得注意的是，將近4分之1的兒少（24.5%）認為有陣子只想著要玩遊戲而無法去思考其他事情；而有幾乎同樣比例（24.6%）的兒少即便被多次提醒仍無法減少玩遊戲的時間。過度沉迷於遊戲會導致孩子們注意力不集中、社交能力下降，甚至產生心理問題。兒少在課業與休閒之間的平衡以及遊戲沉迷問題，不能掉以輕心。
睡眠不足已成為影響台灣兒少身心健康的隱形殺手，特別是國中生，平日平均睡眠時間僅為7.58小時，比國小生少了0.85小時，顯示隨著年級升高，睡眠問題更加嚴重。學業壓力的加劇，使得孩子們不得不犧牲睡眠來應對。同時，手機平板等電子產品所散發的藍光，更是擾亂了孩子們的睡眠週期、壓縮到寶貴的睡眠時間。長期睡眠不足不僅會導致注意力不集中、記憶力下降，更可能引發情緒問題、影響身體健康。
兒童人權日新主張 ，兒盟呼籲，留意孩子的壓力與情緒，助孩子活出青春色彩 本次調查發現，台灣兒少面臨日常課業壓力大、睡眠不足的情況，卻也因此造成疏離感、憂鬱、為了紓解壓力花更多時間在遊戲上的狀況，而對自身生活更不滿意，長此以往對兒少身心健康影響甚鉅。快樂長大應該是兒少專屬的權利，兒盟呼籲家長和學校應多加重視兒少的生活狀況及情緒壓力。
核稿編輯：陳如頤
# 首圖來源／兒福聯盟提供
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