![6旬婦1晚跑5次廁所 中醫治療服中藥搭三伏貼改善夜尿 6旬婦1晚跑5次廁所 中醫治療服中藥搭三伏貼改善夜尿](upload/2024_07_23_2148182.jpeg)
【NOW健康 陳郁茹/台中報導】60多歲張姓婦人本來都一覺到天亮,但最近卻飽受夜尿困擾,總是睡到一半尿急,1晚最多可跑5趟廁所,令她不勝其擾。婦人經中醫師診斷應是脾腎陽虛、肝鬱氣滯,除了改變生活習慣,也建議服用中藥,配合三伏貼治療,來改善夜尿問題。
40歲以上族群易有夜尿 中醫將患者分成3類型
亞洲大學附屬醫院中醫師黃瀞瑩表示,根據國際尿失禁防治協會定義,夜尿是指「睡眠當中因為強烈尿意而醒來,中斷了原本的睡眠至少2次以上」,根據調查,國內40歲以上成人夜尿症盛行率達4成,且年齡越長盛行率越高,因此門診經常遇到長輩求診,共同的問題都是「晚上睡不好,白天情緒糟」。
黃瀞瑩說明,從中醫的角度來看,夜尿類型可分為3類:
1.心脾氣血虛損:此類患者思慮較多、入睡困難,好不容易睡著了又要起來小便,導致白天精神不好,氣色也差,經常合併消化問題,容易瀉肚子。
2.脾腎陽虛:此類患者可能是先天體質較為虛弱,或是後天過於消耗、老化、寒化,使身體逐漸變冷,水液代謝轉差。
3.肝鬱氣滯:此類患者個性較易焦慮、緊張,時時處於戒備狀態,就連睡眠當中也沒辦法放鬆,中醫會從疏肝、柔肝著手,舒緩了肝氣也就放鬆了急尿感。
中醫三伏貼治療夜尿 最適用體質虛寒的病人
黃瀞瑩強調,夜尿往往與心血管疾病、糖尿病、腎臟病等內科疾病有關,不僅會影響生活品質,也會增加跌倒風險,更是身體需要調整的警訊,尤其60歲以上女性、患有糖尿病、心血管疾病、BMI較高,且有應力性尿失禁、膀胱過動症等病史者,更是夜尿的高風險族群。
中醫在治療夜尿上,除了藥物治療以外,會特別重視「溫度」,採取「溫通」、「溫化」的治療方式!黃瀞瑩指出,每年7月中旬至8月中旬,是整年陽氣最盛的日子,可以採用三伏貼在脾俞、腎俞等特定穴位,敷以辛溫發散、溫陽逐痰之藥,達到去除寒邪、溫通經絡的效果,十分適合體質虛寒、夜尿頻繁的患者。
治療夜尿,調整生活習慣也很重要,像是睡前盡量減少飲水,白天如保持飲水充足,較能改善晚間口渴的狀況;飲食方面則減少寒性飲食,例如少吃瓜類水果、青草茶、生菜沙拉、冰涼飲品等,保持身體溫暖,水液代謝效率也能提升,同時也要避免喝含有咖啡因飲料,才能恢復一夜好眠的舒適。
# 首圖來源/亞洲大學附屬醫院提供
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