【NOW健康 陳郁茹／台北報導】2024年大選將在本周末舉行，但根據中央氣象署氣象預報資料顯示，受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫偏低。 當溫差變化大時，常誘發心血管疾病發作，因此國民健康署今（11）日呼籲民眾，投票時不忘「護心2招」，務必做好保暖的工作，留意身體健康狀況。
▸護心第1招：出門投票穿著保暖護心臟
國健署表示，近日早晚氣溫變化較大，出門時建議採多層式穿搭，並搭配外套，以備不時之需。排隊投票時，留意頭、頸部的保暖，有慢性病的民眾，除了規律服藥，可隨身攜帶健保卡與備用藥物，避免因天氣與氣溫變化，造成身體的不適。
▸護心第2招：觀看計票穩定心情起伏
選舉結果公布過程中，選民心情都相當激動，國健署提醒，應以平常心等待統計票數與結果，身邊若有心血管疾病或是三高（高血壓、高血糖、高血脂）的親人，家屬要多提醒他們避免過大的情緒起伏導致血壓飆升，同時要盡量減少吶喊、緊張或興奮情緒、突然激烈運動……等情況。
國健署宣導，民眾突有胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥……等心肌梗塞徵兆，切記要記下發作的時間，並立即就醫。若要判斷是否有中風徵兆，可以從微笑（臉部歪斜、不對稱）；舉手（手臂無力下垂）；說你好（說話不清楚）來辨識，當無法做到這3種動作，應打119爭取就醫時間。
# 首圖來源／Freepik
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