冷到「皮皮挫」!網友教你低溫保健 狂推5大抗寒絕招

2014
游庭語 報導
冷到「皮皮挫」!網友教你低溫保健 狂推5大抗寒絕招
▲怕冷窩在家,可購入電暖氣以備不時之需,若考量到價格與地區使用頻率,電熱毯也是好選擇之一。(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)

【NOW健康 游庭語/台北報導】相信在聖誕節與跨年脫離被窩外出的各位,也體驗到了冬季冷颼颼的天氣。可別小看環流低溫,每年寒流來襲都有民眾因低溫送醫,究竟該如何做好低溫保健,才能減少意外的發生呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「低溫保健」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的5大低溫保健方式排行。


「洋蔥式」穿法戶外室內好穿脫 在家用電毯方便也省電


觀察網友對「低溫保健」話題的討論,不少網友都指出「多層次保暖衣物」是對抗冬日低溫不可少的裝備。孩子的穿著更是許多家長擔心的問題,有媽媽詢問「寒流來怎麼幫小孩穿衣服?」,引起熱烈討論,其他有經驗的家長建議「發熱衣+背心+外套,上衣太厚小孩玩一下就流汗了反而會冷到」、「洋蔥式穿法比較不會感冒」,表示多層次的穿法可以隨室內、戶外氣溫自由穿脫,讓身體保持在舒適的狀態。


▲網路上討論聲量前5名的禦寒方法。(圖/《OpView社群口碑資料庫》提供)


除了穿著上的保暖,家中的禦寒方式也很重要,有網友分享「搬到台北後被寒流嚇到,馬上下單暖氣」,表示若體質怕冷又住在北部,推薦可購入電暖氣以備不時之需,也有民眾留言「我手腳冰冷,冬天都鋪電熱毯」、「覺得中南部電熱毯就很夠用了」,表示若考量到價格與地區使用頻率,電熱毯也是居家保暖方式的好選擇之一。


三高族、心血管疾病需定期回診 喝酒取暖是不智之舉


另一方面,醫生提醒「氣溫變化常會誘發血管收縮,讓硬化的血管斑塊剝落,造成急性血栓,中風或心肌梗塞風險上升」,表示「三高族或有心血管疾病應每天量血壓,並規律服藥」,民眾也紛紛回應「尤其是家中長者要特別注意,不要因為怕出門感冒就減少回診次數」。 也有許多民眾會靠喝酒取暖,但有醫師解釋,「酒精產生的溫暖感覺並不持久,因為血管越是舒張,體熱的散發就愈快」,表示過度飲酒反而提高失溫與猝死的風險。


看完以上的分享,你是否也發現冬天除了穿著,其他事項也不可輕忽呢?提醒各位,若有胸悶、胸痛、背部疼痛、手麻等症狀出現,一定要立即就醫喔!


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