【NOW健康 葉立斌／台北報導】近期精神健康議題被熱烈討論，其中從衛福部公布的12到14歲的兒少，自殺通報人次在近5年來增加5倍，顯示兒少的情緒問題不容忽視。衛福部日前公布2021年國人死因分析，然「自殺」已連3年排名12-14歲兒少死因前3名，12到14歲自殺通報人次五年來增加5.49倍，年齡層佔比增加3.67倍，高於其他年齡層。
家扶基金會《兒少對自我心情認識和抒發方式調查》發現，國中生有負面情緒比例高於其他兒少學齡層。自殺防治法自2019年公布施行至今，兒少自殺議題仍令人憂心，自殺防治策略及心理支持資源需通盤檢討，以確保孩子健康、發展等權利。 國中生難紓發情緒 環境壓力加劇心理健康風險
超過1成兒少 抒發情緒靠自我傷害
《兒少對自我心情認識和抒發方式調查》指出，國中生1週內負向情緒比例皆高於其他兒少學齡，總是感到難過有12.0%、心煩有19.1%、寂寞12.7%、憂鬱12.7%，出現想不開甚至想死念頭的比例也將近一成，更有超過1成（10.6%）國中生心情不好時會透過自我傷害來抒發情緒。
家扶基金會提供1個案例：小賢升上國三面對學業壓力、家人管教與家裡經濟擔憂，經常不自覺用手指刮傷手腕，與家人衝突時還會激動地搥打自己的頭，透過輔導老師與社工關懷追蹤，協助小賢與家庭成員交流互動方式及衝突因應，孩子透過學習覺察情緒與表達感受，也漸漸減緩自傷行為。
▲家扶基金會不定時開辦活動，幫助兒少促進身心健康。（圖／家扶基金會提供）
疫情下兒少的心生病了 壓力沒有出口
家扶基金會表示，剛進入青春期的國中生有其獨特需要面對的困擾，他們在環境期待與壓力下，煩悶的情緒苦無出口，有時會透過立即、強烈地行為，或壓抑逃避的方式表達，難以有效地處理情緒與關係。再加上COVID-19大流行造成日常生活重大改變與隔離孤立，對兒少心理健康也有負面影響，成長壓力或陷入貧困、經歷受虐、暴力、歧視、霸凌等經驗與疫情生活影響可能成為心理疾患根源或行為偏差原因，並加劇心理健康不佳和自殺風險。
WHO提醒疫情流行對兒少心理健康影響最深，也是從疫情復甦過程最應關注的議題。兒少透過學習和認識心理精神疾病，也有助辨識自己精神情緒狀態和求助，而政府也應將國中生特定年齡層納入兒少自殺議題數據之分析，並更進一步據此發展疫情下預防措施與處遇服務計畫。
家扶提出「心理健康CDC」心理健檢強化預防
《兒童權利公約》第15號一般性意見即建議國家投入發展初級心理保健，促進早期發現與滿足兒少心理需求，台灣現行雖有《校園學生自傷三級預防工作計畫》進行高關懷學生識別，但兒少身心變化迅速，不僅是心理有狀況才要關注，當孩子需要我們時應即時支持與關懷！更重要的，家長是實現兒少生命、生存和成長等權利的關鍵角色，若能積極為兒少創造機會，讓他們從關係中獲得支持，避免遭受暴力和歧視，或培養具備心理健康意識與問題解決能力，將促進兒少強化面對生活挑戰的保護力！
健康需求並非罕見的個人問題，社會環境更需包容承接每位有煩惱地年輕心靈，家扶基金會提出「兒少心理健康 CDC」，讓我們一同成為孩子的心靈捕手：
▸Check-up 心理檢查：政府實施兒少定期心理健檢，及早掌握身心問題並處遇介入。
▸Discuss 交流求助：兒少主動與信任者或大人討論心事困境，並勇敢向資源管道求助。
▸Care 關懷陪伴：家長關懷與陪伴孩子度過青春期，從關係中獲得支持與身心安全感。
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