冬季乾癢發紅脫屑皮膚問題多 皮膚科醫師建議這樣緩解

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葉立斌 報導
冬季乾癢發紅脫屑皮膚問題多 皮膚科醫師建議這樣緩解
▲近期常見的冬季乾癢,想必是很多人的惡夢。該如何保養肌膚呢?(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)

【NOW健康 葉立斌/台北報導】冬天到了,大家穿上厚重衣物同時,也有一些人的皮膚出現大量的皮屑,甚至奇癢難耐。醫師表示,近年疫情年,人人猛向雙手噴酒精,使得雙手乾癢的患者大增,到了冬天更是難以應付。如果你也有同樣困擾,不妨聽聽醫師給的建議。


防疫期間狂噴酒精 皮膚乾癢病患增2成


皮膚科主治醫師胡怡萱表示,雙手的乾癢病患比去年多出2成左右,多是手指與手掌特別癢。可能是因疫情緣故,大家頻繁洗手、噴酒精,天氣一溼冷起來就很多人出現此症狀。


胡怡萱說明,冬季時皮脂腺分泌的油脂,以及皮膚水分降低,便容易出現冬季乾癢。多數發生於小腿前側與腳背,因為這些部位的皮脂腺較少;且年紀大的人出油量降低,以及過去有異位性皮膚炎病史的人,更容易感覺乾癢。


多數新聞與衛教資訊多提及「勤擦乳液」,那麼該怎麼選購呢?胡怡萱分析,依照質地而言有最清爽的乳液、較濃稠的乳霜與綿羊油,以及固態的凡士林,只要質地清爽且保濕力適合自己,便可繼續使用。「可自我觀察其保濕力;倘若在擦拭過後半天以上,還能夠維持適當的濕潤感,也不會癢,就代表保濕能力足夠,適合自己。反之如不到半天便開始乾燥,甚至又變癢了,表示不適合繼續使用。」


另外也可選擇乳油木等植物油成分的產品,如果有異位性皮膚炎或皮膚偏乾,則建議擦含有神經醯胺的產品;如皮膚容易發紅,可擦有舒緩成分的產品,如維生素B3、燕麥等植物的萃取物。


不建議民眾自行選購類固醇 應由醫師處方下使用


近期有個乳霜廣告還強調不含類固醇,過去也有相當多與類固醇相關的說法,那我們可以擦嗎?胡怡萱不建議民眾自行選購類固醇,如連續使用2週,會使皮膚抵抗力變低,建議由醫師處方下使用;且強效類固醇容易有副作用,應避免使用於脖子、臉部與胯下。


同時,胡怡萱提醒有敏感肌的人可多穿棉質衣物,因為質地較軟、也容易吸汗。不過她建議在室內避免穿發熱衣,因室內較為悶熱,體表不斷流汗的話,反而會造成濕疹。


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