過年期間，許多人跟親朋來場方城之戰，但有人卻玩到沒日沒夜，連廁所也忘了上；寒流來襲不想從被窩爬出來，一忍再忍，結果反而導致嚴重後果，都成了「尿尿小童」，一天甚至可跑二、三十次廁所，像滴滴滲漏水管相當困擾，過年後門診開始出現這一類求診病患！
大多數的人都有憋尿經驗，然而長時間的憋尿容易滋生細菌造成膀胱發炎，而且尿液濃縮後可以引發結石，另外過濃尿液會加重對膀胱黏膜的刺激，進而引發膀胱過動現象。
膀胱像氣球一般，振興醫院泌尿外科蔡昇翰醫師表示，正常狀態下約可容納300-400cc尿液，當積貯100-200cc時，即開始讓人感受到尿意。憋尿甚至是膀胱漲過頭，會造成膀胱逼尿肌無力，致使解尿困難；所以賴床憋尿或應酬喝醉的人，容易抱怨晨起第一泡尿特別難解。
長期憋尿者膀胱表面會產生小樑狀變化，進而形成膀胱憩室，好比是膀胱內的違章建築，會藏污納垢，滋生病菌與結石沈澱。更有甚者，會導致尿液逆流進入腎臟，嚴重者可能引發尿毒症需終生洗腎。
蔡昇翰醫師說，膀胱需適當的漲縮方能維持正常彈性，有的人因焦慮、急躁、神經疾患等身心因素，每數十分鐘一有尿意就急著去解，久而久之容量跟著縮小，會產生頻尿、尿急、尿失禁等膀胱過動症狀。
正常人一天排尿約1500-2500cc，以一般容量300cc來說，平均一天解尿約5-8次，不必有些微尿意，馬上去解或硬擠，可以稍稍忍耐兩三個小時再去廁所。不過，蔡昇翰醫師提醒，切記不可憋尿超過四小時以上，以免諸如發炎、結石、腎病等等併發症發生。
冬季氣溫低比較不容易發汗，尿量會比炎熱夏季來的多，夜尿與頻尿機會增加，讓人減少喝水的衝動，然而蔡昇翰醫師表示，水分攝取不足容易引發尿路結石與膀胱發炎等泌尿道疾患。一般建議冬天即使不流汗也需補充水分，至於怎樣喝水才夠？尿液顏色可知答案。正常尿液呈淺黃至透明，一旦呈深黃色則代表體內水分不足，需適量補充。
最好飲用溫開水，相較於冷開水不易刺激膀胱引起過動症狀，茶、咖啡、酒精性飲料對容易頻尿、夜尿的人，能免則免。此外，為了避免影響睡眠品質，睡前或晚間要減少喝水及食用具利尿效果的瓜果。
