為了不讓孩子輸在起跑點，很多家長都會利用立秋白露節氣時，以中藥「轉骨方」替成長期的子女進補。中醫師林純如提醒家長慎選藥材，以免反而造成生長板密合，導致停止生長的反作用。
不少國人相信，每年國曆八月初七前後，節名「立秋」時序，給發育期的孩子進補，可以讓來年春天長得更健康、壯碩，達到「轉骨」促進發育的功用。林純如說，這是聰明的老祖先留下的珍貴遺產，在中醫研究裡，「在立秋到白露」期間，利用中藥補血、補氣、補脾腎，搭配苦筍、九層塔頭做藥引燉補的概念確實不假。
一般民眾不明究裡，依坊間的方子買了就用，未能對症下藥，反而愈補愈糟糕。林純如表示，使用錯誤造成第二性徵提早出現，可能導致生長板密合的遺憾。
她說，讓青少年在10歲以後適合開始接受刺激的時候，比較有保障，孩子每年吃3帖，直到快速成長期停止前的17歲，男生配母雞、女生配公雞燉煮，掌握這個時機，有利於達到理想的身高。
除了進補，耕心中醫昨特地請來體育系專業人員示範「轉骨操」，林純如表示，透過運動刺激三陰交、足三里等生長穴道，促進身高有加乘效果。
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