許多人以為聲音可以靠整嗓美容變得更悅耳，耳鼻喉科嗓音專家楊光榮醫師昨(30日)指出，這是錯誤觀念，嗓音頂多可以靠復健來復元，卻無法變得更動聽，而且約有八成患者不需以手術方式來改善。
根據一項針對女性上班族進行的網路問卷調查顯示，約有七成認同嗓音優美在職場有利。
楊光榮醫師表示，聲音會發生病變，有兩大類因素，一為器質性病變，一為發聲器功能不正常。而男性與女性常見的聲帶嗓音問題不同，男性多為爆發性、急出來的，如：球賽加油；女生則是聲帶長繭，多是磨出來的，以30歲左右的老師、業務人員最多，通常可以採行嗓音復健來改善。要以手術改善的則為聲帶整形(減少漏氣)及變性人 (改變說話頻率)。
楊醫師說，乾燥會影響聲音品質，所以話多的人，一天起碼約需2 500～3000西西的水分，但不建議喝冰水，易使喉部血管收縮、代謝變慢，疲勞恢復得較慢。還有辣的食物、吸菸、熬夜都不利聲音，辣味對容易敏感的人會使聲帶充血，聲音低沉沙啞，吸菸壓抑正常喉嚨分泌功能，睡眠不足則易聲帶水腫、復原不徹底。
悅耳的聲音該如何練習？楊光榮醫師指出，練習時，可對著鏡子、面帶笑容，讓肌肉張力提高到臉頰部位，使喉部自然放鬆。同時，說話時，嘴唇動作多一點、稍誇張一點，唇部動作太少易使喉緊而使聲音有如被扣住一般。
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