配合運動調整飲食 促進過動兒腦部發育

 暑假期間，門診發現注意力不足過動症的小病患明顯增加，醫師提醒家長，家中如有過動兒應該陪同運動，幫助腦部發育，改善症狀。此外，開學後家長也應與師長保持聯繫，密切觀察孩子行為，如有異狀，即應就醫。

 台中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師表示，注意力不足過動症兒，可能有寫功課時拖拖拉拉，或是看錯題目、寫錯答案，甚至是跳題書寫等狀況，因此學業成績多半不佳。若老師反映學生調皮搗蛋，就容易遭家長責罵，甚至受到同學家長排斥，要求調班。

 統計顯示，國內注意力不足過動症盛行率約8%，其中又以男性略高於女性。醫師分析，小男生坐不住、愛講話，或捉弄其它同學等調皮行為容易被注意到；但常發呆的小女生，則有動作慢，寫作業拖拖拉拉等情形，若老師及家長忽略，就會成為注意力不足的潛在族群。

 蕭亦伶指出，注意力不足過動兒，因為專注力差，學業成績始終跟不上，且病童年級愈高愈辛苦，加上易衝動的情緒，容易與同學爭執或打架，久而久之人際關係愈來愈差，就可能成為被老師放棄的壞孩子。

 醫師提醒，在治療上，除了利用藥物調整大腦多巴胺分泌平衡，也可配合行為治療，教授孩子用手指、念出聲音逐行閱讀，防止看字跳行、題目看錯；而情緒不穩定的時候，訓練孩童暫停3秒冷靜一下，試想看看有無其他處理方法。

 由於注意力不足過動兒的腦部發育較緩，醫師表示，多做運動有助於促進腦部發育，且這類孩子常伴隨過敏性體質，飲食上應避免高糖份或非天然的食品添加物，才能減少他們煩躁、無法專心的機會。

 蕭亦伶建議，新學期開始，孩子換新班級，認識周遭環境需要時間，注意力自然容易分散，不妨觀察半個月到一個月。若一個月後仍持續有衝動等相關病徵，就得請兒童心智科醫師依症狀評估，以便提供相關治療，改善孩童過動情況。