長假電視兒童 視力衰退嚴重

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【NOW健康 李逸華/台北報導】
長假電視兒童 視力衰退嚴重
▲ 陳麗娟提到,依據國民健康局「國民健康訪問調查」結果指出,3到11歲兒童,經診斷有近視的比例為32.7%,其中3到6歲學齡前兒童為10%,而7到11歲學童高達47.8%,幾乎每2人就有1人配戴眼鏡,顯示國內學齡兒童近視問題相當嚴重,台灣也很擺脫「近視王國」的稱號。(圖/ingimage)

每年一到寒、暑假,孩子們樂於規劃、玩樂自己的生活,但這段時間卻讓家長最為頭疼,一方面擔心孩子沒人照顧,再者無法時刻監督孩子遊玩情形。國民健康局最近公佈一項調查發現,12歲以下兒童在假日從事看螢幕活動,平均每天花費長達300分鐘(5小時),其中看電視占204分鐘、使用電腦則為65分鐘。

 衛生署國民健康局婦幼組科長陳麗娟提醒家長,暑假期間,雖然孩子功課壓力減輕,但長時間從事近距離螢幕活動(包含看打電腦含上網或打電動、看電視含錄影帶、VCD、DVD ),仍會使視力惡化、近視加深。家長應鼓勵孩子多從事戶外活動,注意閱讀姿勢和時間,才能維護視力健康。

 陳麗娟提到,依據國民健康局「國民健康訪問調查」結果指出,3到11歲兒童,經診斷有近視的比例為32.7%,其中3到6歲學齡前兒童為10%,而7到11歲學童高達47.8%,幾乎每2人就有1人配戴眼鏡,顯示國內學齡兒童近視問題相當嚴重,台灣也很擺脫「近視王國」的稱號。

 世界衛生組織將「近視」列為失明和視力障礙的主因。研究顯示,長時間近距離活動將使近視加深,每天戶外活動超過2到3小時,就能防止兒童近視的發生和惡化。為解決兒童肥胖與缺乏運動問題,美國小兒科醫學會建議,2歲以下幼兒避免收看任何電視節目;大於2歲幼兒每天也不超過1到2小時看電視,以減少近距離用眼。

 另一項針對「未滿12歲兒童的日常生活行為方面之調查」也發現,3到11歲兒童於假日期間,每天平均花在看螢幕活動長達300分鐘。其中使用電視和電腦的時間,分別為204分鐘與65分鐘。而假日每天平均看螢幕的時間,是非假日的2.1倍,使用電視和電腦的時間則為1.9倍和3倍,值得大家特別注意。

 為避免孩子在暑假期間,從事長時間看電視、玩電腦等近距離的用眼行為,進而造成近視發生或加深,陳麗娟建議家長,應該多帶孩子從事戶外活動,並關心孩子平時用眼習慣,光線必須充足,一般用眼30到40分鐘後應休息10分鐘。兒童滿四歲前,應至眼科進行視力檢查,日後每年定期視力檢查。

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