自由基危肌 8成女性缺乏素顏自信

 長時間使用手機和電腦，身處日曬與空氣污染環境，工作壓力，超時工作，飲食不正常，油炸燒烤不忌口，這些現代女性生活寫照，其實都讓身體累積大量自由基，長期下來皮膚會像氧化的蘋果變老變暗沉，臉部失去年輕透亮與自信。

 皮膚科醫師詹育彰解釋，自由基是人體新陳代謝的產物，如果自由基產生量過高無法正常代謝，身體細胞結構便會氧化。過度氧化的結果就是加速老化。

 日前一份「台灣女性危肌調查」結果發現，9成以上受訪者的生活習慣與環境都是生成大量自由基的原因，平均每位受訪者有9.9項造成老化的危險因子，其中將近2成女性，自由基危險因子高達15項以上。

 這項調查也指出，高達8成以上女性希望擁有令人羨慕的完美素顏，卻有6成5女性對自己素顏沒有自信。

 詹育彰醫師表示，台灣女性保養習慣多以保濕（45%）、防曬（15%）為主，其實不足以改善皮膚免於自由基傷害。調查結果也顯示，僅有1/3瞭解自由基造成皮膚氧化，只有2成多女性在保養時會注重抗氧化。

 分析女性各項保養行為結果發現，使用抗氧化產品確實讓女性感覺皮膚變年輕，效果超過其他強調保濕、防曬、美白、除斑、控油、修復等功效保養。

 除了使用保養品，詹育彰醫師也建議民眾，從深色的蔬果中補充抗氧化成分。蔬果中豐富的原花青素、維他命C、維他命E等成份都是很好的抗氧化來源，如莓果類（藍莓、蔓越莓、巴西莓）中含有高單位的原花青素，是女性可以多多攝取的果類。