▲立體口罩的過濾效果優於平面。（圖／ingimage）
戴口罩抗空汙，立體才有用！專家提醒，平面口罩與臉型密合度差，容易漏進污染空氣，防護效果不佳。台大公衛學院職業醫學與工業衛生研究所教授陳志傑建議民眾，挑選立體杯狀或三摺、鴨嘴型口罩，與臉型貼合度高，才不會吸到髒空氣。至於圖案可愛的平面口罩，則少用妙。
今年首波境外空汙來勢洶洶，全台空氣品質拉警報，口罩成為民眾抗PM2.5（細懸浮微粒）必備工具。不過市售口罩百百款，是否每種都能有效抗空汙？陳志傑指出，除了要看認證，也要看設計。
「有認證才有品質保證！」陳志傑說，美規的N95、N99、N100或是歐規的FFP1、FFP2、FFP3等工業用專業口罩，過濾效果經過驗證，使用才有保障。一般民眾抗空汙，選用最低階的N95或FFP1即已足夠。
立體口罩的過濾效果優於平面。陳志傑表示，平面口罩雖然攜帶方便，價格又便宜，但與臉型的密合度較差，口罩貼合臉部的部分就失去過濾功能，容易漏進污染空氣。相較之下，立體口罩臉型貼合度較佳，較不容易吸到髒空氣。
此外，戴上雙層平面口罩，或是活性炭口罩，過濾效果未必優。陳志傑解釋，平面口罩就算戴雙層，與臉型貼合度還是不夠，空氣反而不是經過濾材，而是直接從口罩與臉部的細縫進入。
至於活性炭口罩，只靠薄薄一層的活性炭過濾空氣，過濾效率極低，而且因為厚度極薄，只能去除一部份的揮發性有機物，一旦飽和後就失去作用，戴了也是白戴。
戴口罩要先練習。陳志傑提供配戴口罩的小秘訣，關鍵在於密合度，兩手食指按壓著口罩上靠近鼻樑部位的金屬壓片，型塑出最服貼鼻子的形狀，千萬不要只用單手的拇指、食指按壓。口罩戴好後，如果覺得呼吸有點吃力，如同鼻塞，這才能達到最佳的防護效果。
▲PM2.5來襲，防空汙5大秘笈
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