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你早餐吃水果優格、穀片嗎？ 小心吃進「超加工食物」
健康養生 / 生活保健3136水果優格、早餐穀片能增加維生素、纖維素，很健康？義大利科學家的研究竟說它們是「超加工食物」，不僅無益健康，還會加速老化？早餐該怎麼吃才健康？ -
北醫校友新創論壇 陳時中、陳菁徽等15位校友經驗分享
醫藥衛生 / 醫院情報7193臺北醫學大學校友總會、臺北醫學大學醫師協會、北醫大台北地區校友會、北醫附醫創新前瞻中心等攜手規畫「北醫校友新創論壇」，於12月8日盛大舉辦。臺北醫學大學吳麥斯校長表示，北醫教育以自由、開放、包容為特徵，是第1個實現「Diversity, equity, and inclusion（多元、平等和包容）」的大學，在此數位化時代，跨領域學習才能讓專業升級，連結現在與未來。 -
什麼是「男性流感」？ 研究揭密男女免疫系統強弱差異
醫藥衛生 / 保健專欄10277網路上流傳各種影片和表情包梗圖，嘲笑男性平日生病時總是反應過度。但是，男性的行為有生物學原因可解釋嗎？根據劍橋字典的定義，「男性流感」（man flu）指的是「一種類似感冒的疾病，雖然不嚴重，但是患有這種疾病的人，通常將其視為更嚴重的疾病，通常以男性居多。」另外，根據市井字典（Urban Dictionary；專門解釋常見俚語的線上字典）的解釋，男性流感「比生產還要痛苦。」 -
「神經多樣性」造成身心困擾 青少年情緒障需專業協助
健康養生 / 最新消息3221台灣每年約14萬名新生兒，專家估計，約有3500名寶寶因過動症、自閉症、妥瑞氏症等「神經多樣性」困擾，而憂鬱、情緒不穩，必須及早接受治療，專家建議，政府應了解青少年需求，成立相關照護中心，聘請專業心理師，陪同度過人生黑暗期。 -
跟著「三貓處方箋」地圖 帶失智長者走到戶外紓壓散心
健康養生 / 生活保健3636隨著人口高齡化，失智症比例亦逐年攀升，為助失智症患者與照顧者重拾生活品質、減輕壓力，同時讓有憂鬱傾向的長者走出情緒低潮，台北市文山區健康服務中心與台北市立聯合醫院失智症中心攜手打造，全國首創山林社會處方箋「三貓處方箋」。 -
睡眠不足會降低積極感、增加焦慮 從事這些行業風險高
健康養生 / 健康新知189這項由美國心理學會（American Psychological Association）發表的研究中，研究人員分析了50年間的154項研究數據，其中共有5715名參與者，這些參與者因為一夜或多夜睡眠被打擾，在睡眠中斷後，研究人員便開始評估參與者至少1項與情緒有關的變數，包括他們自述的情緒狀況、對情緒刺激的反應，以及憂鬱和焦慮的狀況。 -
老年人健腦宜多接觸音樂 研究：唱歌、彈樂器可防失智
健康養生 / 健康新知241根據1項發表在《國際老年精神病學期刊》（International Journal of Geriatric Psychiatry）上的研究結果發現，不論是唱歌或演奏樂器，特別是彈鋼琴，與改善大腦記憶和執行功能有關。研究人員還發現，那些在晚年時期繼續演奏樂器的人，可從中獲得更大的好處。 -
馬桶沖水蓋上較衛生？ 蓋不蓋不是重點！驚人關鍵曝光
健康養生 / 健康新知248來自美國亞利桑那大學（University of Arizona）和利潔時（Reckitt Benckiser）公司，並發表在《美國感染控制期刊》（American Journal of Infection Control）上的研究顯示，在沖馬桶時，不管馬桶蓋是打開，還是關閉，病毒都會傳播到廁所中。