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瘦身訂明確小目標！善用多巴胺飲食 快樂升級有助成功
健康養生 / 營養美食3857許多民眾無法成功瘦身，往往是受限於設定的目標過於高，一時半刻無法達成，且在沒有獎勵的情況下，便不容易堅持下去。其實，可以在達到階段目標後，適時地犒賞自己，效果才會好，但該如何犒賞呢？專家建議，可善用「多巴胺管理減重法」，多吃含有酪胺酸、Omega-3脂肪酸、抗氧化劑、鎂等營養素的食物，取代高糖、高脂的加工食品，既能提升成就感，也有助刺激多巴胺分泌，在前往瘦身目標的道路上也能事半功倍。 -
口腔癌放化療後口乾舌燥、難吞嚥 中醫治療挺過黑暗期
癌症新知 / 口腔癌924660歲蔡先生是口腔癌患者，曾接受左臉腫瘤廣泛性切除與淋巴清除術，並取左側大腿皮瓣修復左側臉頰。儘管歷經完整放射線與化學治療，但在放射線治療中段開始便出現口乾舌燥，並隨著放射線治療進行而持續加重。放射線治療結束後症狀仍無緩解，感覺口乾無唾液，進食固體食物困難，幾乎無法吞嚥，只能喝流質補給品或者喝湯，連粥都喝不下去，胃口不佳，夜眠時因口乾而需頻繁起身喝水，卻又導致頻尿，嚴重影響睡眠及生活品質。此症狀持續了3個月皆無改善，加上放射線治療與術後的頸部僵硬，更令其十分困擾。 -
臉泛紅不只是皮膚敏感！ 當心慢性發炎「玫瑰斑」上身
醫美減重 / 彩妝保養5908玫瑰斑（Rosacea）是一種慢性皮膚發炎疾病，過去被稱為酒糟。在台灣，玫瑰斑的盛行率約為1至5%，女性的發生率高於男性，男女比例約為1比3。玫瑰斑的主要特徵為臉部持續泛紅、發熱、丘疹、膿皰、搔癢、乾燥、粗糙等，早期發現、早期治療，能減少惡化風險。 -
發癢小水泡常無預警突襲手腳？ 醫傳授6招遠離汗皰疹
醫藥衛生 / 常見疾病3504汗皰疹常常在1年裡的某些時間點出現，可能會在手部、腳趾水泡冒出群聚小水泡，往往癢到不舒服，甚至讓人心神不寧。許多人想要釐清與汗皰疹相關的致病因子，並了解究竟什麼原因容易促使汗皰疹發作？外科醫師白映俞帶領大家一起來看看。 -
國衛院發現肺腺癌關鍵角色！ 可阻腫瘤增長助精準治療
癌症新知 / 抗癌密碼6803肺癌居國人十大癌症首位，其中肺腺癌是肺癌最常見的亞型，約佔所有肺癌病例的40至50%。國衛院日前公布最新研究成果，發現雙特異性去磷酸酶家族的DUSP22蛋白在肺腺癌細胞中的低表現量，與肺腺癌的病理分期，及肺腺癌病患的低預後存活率呈顯著正相關。利用細胞及動物模式證實，DUSP22蛋白可望阻止肺癌細胞進展，也為未來精準標靶治療提供新方向。 -
黃斑部病變年輕化趨勢？ 停1習慣、補充2營養素可護眼
健康養生 / 視力矯正6658金鐘視帝梁修身於2023爆出視力問題，同時受到白內障、青光眼、黃斑部病變所苦，嚴重影響其日常生活，連演戲都受到影響，無法靠自己讀劇本。黃斑部病變（Macular Degeneration）屬於一種黃斑部退化所造成的病灶，大多會伴隨著年紀增長找上門來，讓人防不勝防。然而，在3C盛行的時代裡，黃斑部病變只有長輩需要擔心嗎？長年使用眼睛的民眾的年輕世代，是否也須警惕，並且及早預防黃斑部病變的到來呢？ -
梅尼爾氏症3大症狀！眩暈、耳鳴、聽力下降 中醫有解
醫藥衛生 / 中醫養生4873現年75歲的黃女士自從退休後，原以為能享清福，卻飽受頭暈、耳鳴之苦！就醫檢查發現竟是梅尼爾氏症，雖然藥物治療能暫時緩解，但藥效一過，惱人的症狀又捲土重來，甚至連聽力都受到影響，令她苦不堪言。幸好，在接受山元式新頭針療法後，黃女士的頭暈、耳鳴和聽力問題都獲得明顯改善。 -
治療蛀牙新選擇！ 活髓治療移除病灶還能保留牙齒活性
健康養生 / 口腔植牙333140歲的L先生，全口多顆深度齲齒（蛀牙），至臺大醫院新竹臺大分院牙科部吳崇瑋醫師門診診療後發現，L先生不僅齒質崩落且右下第一大臼齒因蛀牙過大過深、可能侵犯牙髓腔，經討論後，醫師決定採「活髓治療（Vital Pulp Therapy）」進行治療。目前離治療已經過1年，L先生依然維持良好的牙口健康。