關鍵字:Physical Activity and Health
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擔心老化影響健康? 研究:面對老化焦慮1改變能改善
健康養生 / 健康新知3600與年齡相關的焦慮可能源自於各種因素,例如對身體變化的擔憂、與周圍老年人在一起的不適感,以及失去獨立性的擔憂。由愛荷華州立大學(Iowa State University)教授莎拉.弗朗西斯(Sarah Francis)帶領的研究團隊,所提出的最新研究發現,如果你對老化感到極度焦慮,你的健康狀況就會很差,但如果你把它看作是1個積極的人生階段,你的健康狀況就會比較好,也更有可能做出有益於長遠的生活方式的改變,這項研究結果發表在《身體活動與健康》(Physical Activity and Health)期刊。 -
女性運動時胸部疼痛 原來是穿錯內衣
健康養生 / 健康新知2043英國普茲茅斯大學研究團隊,研究過去的數據後發現,英國有滿多的女生在從事各種運動項目時,並沒有穿上運動專用內衣,而是選擇美觀、時尚的內衣。研究還發現,每5個女生當中就有1位運動的時候,會感覺胸部有點疼痛,或是因為胸部問題而感覺全身不舒服,甚至出現很尷尬的狀況。