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關鍵字：DHA
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睡前吃魚油有助好眠？ 專家直言吃這些對睡眠更有幫助
健康養生 / 生活保健7079魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保健食品業者大作廣告，推薦睡前服用1顆魚油，就能幫助入睡。食藥署表示，雖有研究指出，Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前科學證據仍不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。 -
NGS精準醫療東生華將廢水變黃金 總經理楊思源創新局
醫藥衛生 / NOW人物7274投身製藥業長達25個年頭的東生華總經理楊思源認為，製藥是個很有意義且助人助己的產業，不管是自行研發或從國外引進的藥物，幫助許多病人延長生命或改善生活品質，因此，對於這份工作始終保持著熱度。 -
運動風切恐引起眼睛乾澀不適？ 醫曝乾眼症治療2方向
健康養生 / 視力矯正4572乾眼症是眼科門診中常見的文明病，除了環境因素、體質狀況、生活習慣外，由於現代人長時間使用3C產品和智慧型手機，導致眨眼頻率減少、淚水分泌降低，使得罹患乾眼症的族群愈來愈多，甚至有逐漸年輕化的趨勢。眼科醫師提醒，乾眼症應及早治療，以免長期影響角膜，嚴重恐造成不可挽救的視力損傷。 -
清血管又降膽固醇！公開10大好油脂食物 適量吃好處多
健康養生 / 話題懶人包4178隨著全民健康意識不斷提升，許多人開始控管飲食中的脂肪攝取量，擔心過多油脂會對身體產生負擔。不過，適量補充優質脂肪其實對健康很有益處，除了提供身體所需的營養素外，好油脂對心血管健康也很有幫助，同時還能增添食物的風味，給味蕾帶來更多層次的享受。因此，我們本次就針對「好油脂食物」進行觀測，一起看看哪些食物蘊含豐富的健康油脂吧！ -
高血壓未控制傷及全身！盤點降血壓食物 吃豆腐有幫助
健康養生 / 生活保健3790康寧醫院養師陳詩婷表示，及早透過健康的生活方式和必要的治療措施控制高血壓是非常重要的，飲食方面，有些食物特別有助降低血壓，以下分享9種降血壓食物。 -
Omega-3有益心血管也能降低聽損？ 研究曝關鍵原因
健康養生 / 健康新知4069大家都熟知含有Omega-3脂肪酸的食物，對身體健康有許多益處，而其主要可分為3種類型，包括EPA、DHA與ALA，其中EPA與DHA這2種大多存在於魚類或其他海洋生物中，第3種則是存在於植物性食物中。由於Omega-3脂肪酸可以降低三酸甘油酯濃度，提高好膽固醇（HDL，又稱做高密度脂蛋白），有助於將血壓控制在健康範圍之內，所以對心臟健康很有幫助。 -
歐盟通過「人工智慧法案」 台灣擬跟進促數位健康發展
醫藥衛生 / 智慧醫療4128TAIDHA理事長陳良基表示，隨著歐盟通過「人工智慧法案」，台灣國科會已著手規劃法規，2024 年有望推出「 AI 基本法」，攸關台灣遠距醫療發展的「通訊診察治療辦法」已修法峻事，「個人資料保護委員會籌備處」亦已成立，將待明年正式實施與運作。 -
眼科醫師揪乾眼症壞習慣 容易罹患乾眼症族群是你嗎？
健康養生 / 視力矯正5328一般人常誤以為乾眼症僅表現為眼睛乾燥，然而，嘉義垂楊大學眼科黃照文醫師指出，乾眼症的症狀不只如此。淚液在眼睛健康中扮演關鍵角色，不僅可以潤滑眼球，還有排除異物、抵禦細菌的功能，當淚液分泌不足時，可能會出現一系列症狀，如：刺痛、異物感、眼紅、發癢、分泌物增多、畏光、對風和煙敏感以及淚水過度分泌的情況；此外，淚液的不足或分佈不均可能會影響光線進入眼睛產生的成像反應，進而導致視力模糊。