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每日2份水果攝取量! 台灣小學生每10人有9人不達標
健康養生 / 營養美食3790加 1份水果,早餐營養更均衡!根據國健署國民營養健康調查結果顯示,國人每日水果攝取量遠低於建議標準,尤其是7 ~12歲的小學生中,僅6.4%達到每日「2份水果」的建議攝取量。董氏基金會表示,長期水果攝取不足,可能導致皮膚問題、便秘、免疫力下降,甚至影響腸道健康與學習能力。中華民國兒童生長協會及台灣兒童糖尿病協會理事長羅福松提醒,水果當中富含水溶性纖維與維生素C,有助於學童學習力。為推動學童從小養成早餐吃水果的習慣,董氏基金會展開「每日2份水果從早餐開始」校園活動,邀請全台國小一起加入。 -
耳鳴眩暈別大意!血液循環不良釀心血管疾病 1物改善
健康養生 / 心臟血管4547市面上保健藥品相當多元,黑妞藥師以廣為人知的循利寧為例,來自大廠品牌嚴謹製程,尤其銀杏葉栽種時的土壤、溫度和濕度都經嚴格控管,且特殊的萃取方式,會讓藥效更為顯著。 -
「養齡飲食」有益延緩老化? 植物性食材與控糖是關鍵
健康養生 / 營養美食3980當我們提到「老化」,你第一個想到的是什麼呢?是白髮、皺紋,還是體力與記憶力下滑?其實,老化不只是表面上的變化,更是一場發生在體內細胞裡的「時間演化」。然而,雖然無法阻止時間前進,人們卻能透過某些方式,減緩它對身體的侵蝕。這其中,「吃什麼」就扮演著關鍵的角色。 -
新冠疫苗第2劑開打!麻疹疫情升溫 新增3例1例為本土
健康養生 / 最新消息6876國內上週增3例麻疹,2例自越南移入,另1例國內感染個案為桃園20多歲男性。今年截至4月7日,累計22例麻疹病例,國內感染及境外移入病例數為6年同期新高,年齡介於未滿10歲至60多歲,8例為國內感染病例,14例為境外移入病例,均自越南移入。 -
乳癌治療不再「操灰搭」! 乳癌SBRT療程減低副作用
癌症新知 / 乳癌8231根據衛生福利部國民健康署癌症登記資料顯示,乳癌為我國女性發生率最高的癌症,發病高峰集中在45至69歲間。每年約有逾萬名婦女確診,並有超過2,000人因病離世,相當於每日約31人確診、6人不幸病逝。面對高發病率與致死率,如何提升乳癌治療效果、減少副作用,提高患者的生活品質,已成為當前醫療發展的重要目標。 -
流感、腹瀉持續!新冠重症仍新增 高風險族群快打疫苗
健康養生 / 最新消息7007腹瀉疫情嚴峻,上周全國共21萬1256人次因腹瀉而至門診急診就醫,而發病原因主要為傳染力極高的諾羅病毒,疾管署提醒,民眾如廁後、進食或準備食物前應以肥皂或洗手乳正確洗手。臨床醫師則呼籲,使用公廁時,最好不要滑手機,才能降低感染風險。 -
叢狀神經纖維瘤變大併發症多 醫:15歲前是黃金治療期
醫藥衛生 / 罕見疾病3880今年12歲就讀國中的周小弟,自出生即發現患有第1型神經纖維瘤,後又長出叢狀神經纖維瘤,1個月大即因腫瘤壓迫氣管進行氣切手術。腫瘤隨著年齡不斷增大,手術後又增生,2歲時頸部2顆棒球大的腫瘤導致面容歪斜,胸腔內腫瘤甚至壓廹了氣管與大血管,並導致嚴重脊椎側彎等問題。所幸加入恩慈療法接受口服標靶治療之後,成功縮小腫瘤、擺脫24小時配帶呼吸器,周小弟也開心迎接國中生活。 -
流感、腹瀉疫情被視為急診壅塞主因! 目前仍處流行期
健康養生 / 最新消息7083流感、腹瀉兩大疫情延燒,被視為這波急診壅塞主因之一,疾管署資料顯示,流感、腹瀉仍處於流行期,上周類流感門急診就診約11萬5000多人次、腹瀉門急診就診27萬5238人次,累積就醫人數逼近40萬大關。