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關鍵字： 國健署
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告別傳統年菜！國民健康署提供5撇步 春節圍爐零負擔
健康養生 / 生活保健3500春節圍爐大魚大肉容易增加身體負擔，國民健康署提供5個飲食撇步，包括：多運用高纖食材、以天然香料取代鹽糖、選用好油及堅果、多用蒸煮烤取代油炸、優選零食並與家人分食。透過食材替換及調整烹調方式，年菜也能兼顧美味與健康，讓蛇年活力滿滿。 -
孩子過年宅在家老玩手機？ 國健署提3招遠離近視風險
健康養生 / 親子育兒3322隨著使用平板等電子產品運用在閱讀、玩桌遊等活動，容易快速消耗孩子的「遠視儲備量」，增加罹患近視及未來發展成高度近視的風險。國民健康署吳昭軍署長提醒家長，利用農曆春節假期多帶孩子參與戶外活動，減少近距離用眼，有助預防及延緩近視發生。 -
肺癌篩檢資格擴大 下修年齡、抽菸史條件盼揪更多隱患
癌症新知 / 肺癌6661農曆新年將至，親友團聚的時刻，別忘了關心彼此健康！自114年1月1日起，國民健康署擴大肺癌篩檢服務，下修具肺癌家族史者篩檢年齡（男性45歲、女性40歲），並放寬重度吸菸者條件。符合資格者每2年可享1次免費胸部低劑量電腦斷層（LDCT）檢查，及早發現、及早治療，也減輕經濟負擔。 -
癌友該如何選醫院治療？ 國健署署長建議參考2項指標
癌症新知 / 癌症治療8312癌症發生率逐年上升，為提升癌症診斷與照護品質，國民健康署推動「癌症診療品質認證醫院」。認證醫院成立跨科部團隊，提供癌友全方位照護。癌友選擇認證醫院能獲得完善的醫療資源，並兼顧後續照護服務與便利性，有助於安心治療，提高5年存活率。 -
青少年談感情爸媽先反對 國健署籲掌握溝通技巧化分歧
健康養生 / 親子育兒3538隨著聖誕節到來，許多情侶準備約會慶祝，但對於青少年族群來說，父母往往會憂慮孩子的行程與情感發展，導致雙方因意見不合起口角。為了增進親子有效溝通，國民健康署提供「3不1要」的溝通技巧，鼓勵家長採取「不過度反應、不批評比較、不窺探隱私，並要表達同理心」之方式，才能讓孩子願意分享心事，提升親子關係。 -
試管嬰兒風險比自然產高？ 國健署破除常見迷思助好孕
兩性關係 / 不孕症7941根據內政部戶政司2022 年資料，國內女性生育第1胎的平均年齡為31.43 歲，顯示國人結婚與備孕年齡逐漸延後，也越來越多夫妻因此而面臨懷孕困難。而試管嬰兒也漸漸受國人重視，但針對做試管嬰兒，民眾仍存在不少誤解，國健署近日出面澄清，表示做試管嬰兒的副作用風險低。 -
東北季風南下氣溫驟降 國健署提醒安「心」運動4原則
健康養生 / 心臟血管3578根據中央氣象署氣象預報資料顯示，本週三起將會因東北季風增強，冷空氣再度南下，導致氣溫驟。國民健康署提醒民眾，從寒冷戶外進入室內後，應讓身體逐步回暖，再洗熱水澡。 -
音樂人劉家昌肺癌病逝！ 國健署明年下修公費檢測標準
健康養生 / 名人健康3370資深音樂人劉家昌傳出死訊，家屬昨晚發表聲明，「劉家昌於2日因癌症安詳辭世，在人生的最後一段路也有家人陪伴。外傳他確診罹癌，頸部、肺均有腫瘤，至榮總持續接受治療。