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關鍵字：髖骨
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阿嬤拉個鐵門竟骨折！ 「骨鬆332」自我檢測趨吉避凶
健康養生 / 生活保健4292骨質疏鬆症如同隱形殺手，悄悄地侵蝕骨骼健康，隨著年齡增長，骨鬆風險也逐漸升高。根據國民健康署106至109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，50歲以上民眾骨質疏鬆的比例為8.1%，其中又以女性高於男性，女性約每10位就有1位罹患骨質疏鬆。臨床常見許多長者往往是在發生骨折就醫後，才驚覺骨質早已嚴重流失，造成難以挽回的傷害。 -
肌少症族群術後復健無力？ 術前BFR訓練預先強化肌力
健康養生 / 生活保健5216現代人想要維持身材而勤跑健身房「撸鐵」，重量訓練（阻力運動）除了可以促進肌肉生長、鍛鍊肌肉力量，還能預防並改善肌少症。重仁骨科醫院梁峻銘院長表示，對於老年人、手術後病人及肌少症的族群，在進行阻力運動時，搭配血液阻斷訓練法（Blood Flow Restriction, BFR），可刺激生長激素分泌，在低強度的狀態下模仿高強度的訓練結果，達到事半功倍的增肌效果。 -
骨質疏鬆與退化性關節炎差很多 可從病因、治療來分辨
醫藥衛生 / 保健專欄4025骨質疏鬆症是全球第2大重要的流行病，50歲以上的女性中，每3位就有1人因骨質疏鬆而骨折！然而民眾卻容易把骨質疏鬆症與退化性關節炎搞混，對此，台東馬偕醫院骨科醫師洪翊綺表示，退化性關節炎是指關節面軟骨退化；骨質疏鬆則是硬骨中鈣質流失且骨骼品質下降，２者病因不同，治療方向也不一樣。 -
別讓骨鬆壓垮高齡人口生活品質 學者專家提出具體解方
醫藥衛生 / 醫藥話題6115根據國家發展委員會數據顯示，台灣社會推估將於2025年邁入超高齡社會，老年人口占總人口比率將持續攀升，預估於2039年突破30%，亦即每2位青壯年就必須照護1位老年人。其中，骨質疏鬆症的高盛行率更是全民健康的隱憂。 -
吃素對身體有益無害？ 素食者這裡骨折的風險恐增5成
健康養生 / 健康新知3657健康飲食和良好生活習慣對於骨骼強度非常重要，但1項新研究發現，雖然素食被認為有助於預防癌症、高血壓和糖尿病等多種疾病，但可能會增加男性和女性髖部骨折的風險。 -
酸甜飲料也藏有高鈉危機 醫示警睡前狂喝早上直接臉腫
健康養生 / 營養美食4651鈉含量超標會增加腎臟負擔、增加尿路結石風險、引發水腫、刺激食慾，吃進過多熱量；引發高血壓、中風等心血管疾病；提升失智的機率；骨密度流失，特別是更年期女性髖骨密度的流失。加上如睡前喝太多，隔天早上容易臉水腫。 -
喝酒傷骨頭！男子髖關節病變難走路 竟和長期應酬有關
健康養生 / 生活保健290656歲林先生年輕時因工作需要，經常喝酒應酬，但最近幾年，走路時骨盆腔疼痛，宛如螃蟹過街，就醫檢查，左側髖骨「蛀掉了」，確診為「股骨頭缺血性壞死」。 -
范瑋琪爸爸跌倒歿！檢視居家安全 國健署提防跌5妙招
健康養生 / 老年照護4175根據衛福部107年死因統計顯示，65歲以上事故傷害死亡原因，第1位為交通事故，第2位就是跌倒。尤其常見長者跌傷場所，室內以臥室、客廳、浴室等地，因此，長者平時需要多注意居家的安全。