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關鍵字：體能
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國人糖尿病年輕化！ 外食族、手搖飲族、不運動族小心
醫藥衛生 / 常見疾病4012外食族、手搖飲族還有不運動族要當心自己是糖尿病高風險群！台灣每10人就有1人是糖尿病，更有22萬人不清楚自己已確診糖尿病！台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊醫師表示，現代人生活環境壓力大，常工作忙碌、飲食作息不規律，40歲以下糖尿病患者數量逐年增加，顯現台灣糖尿病人口有年輕化的趨勢。 -
運動關節卡卡、不適？ 3個營養成份助你找回關節健康
健康養生 / 生活保健3429新北市一位50歲男子，平時熱愛登山、跑步等戶外活動，近日卻突然出現關節疼痛、活動度下降問題，雖暫時靠消炎、止痛藥抑制症狀，但不適感卻遲遲未改善，後經診斷才發現是關節液不足造成的退化性關節炎。 -
健康觀念從幼兒園學起！ 國健署、國教署頒獎鼓勵園方
健康養生 / 親子育兒3413國健署強調，學齡前是兒童生長發育的重要階段，自109年起，全國已有20縣市339家幼兒園投入健康促進的行列。國健署長吳昭軍表示，政府守護兒童健康責無旁貸，幼兒園是兒童健康的關鍵場域之一，衛生福利部透過與教育部共同攜手合作推動幼兒園健康促進計畫，期盼結合校園、家長及政府3方力量，共同努力為孩子打好人生基礎，並建構健康人生。 -
人工受孕著床靠粒線體？ 補充5營養素優化你的粒線體
健康養生 / 健康新知9109粒線體能夠提供細胞運作的能量，所以被俗稱是「細胞的電池」，但是它的功能不僅於此，除了傳遞細胞訊息，控制細胞凋亡之外，更讓它舉足輕重的關鍵是擁有遺傳物質DNA。 -
健康體位很重要！國健署推出減重遊戲 助兒童擺脫肥胖
健康養生 / 親子育兒3447國民健康署表示，為了協助孩童擁有健康體位，推出全新「兒童健康體位大富翁」遊戲，宣導「FIT健康3核心」，包括Fitness（身體活動）、Intake（飲食）和Teamwork（團隊合作），並鼓勵親子共同參與，引導孩子養成健康習慣，為未來打下良好的健康基礎。 -
補充維他命B群提神？ 醫示警：過度依賴恐增過勞風險
健康養生 / 生活保健3428聯青診所副院長蘇聖傑表示，隨著生活節奏的加快，越來越多現代人補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對B群存在迷思，甚至過於依賴，而忽略身體所透露的重要訊息。 -
死亡率比常人高出5倍！ 老年衰弱症恐讓身體隨時垮掉
健康養生 / 老年照護3569臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主任葉孟奇說，臨床上發現，有「老年衰弱症」的老年人是不良健康後果的高危險群，往往需要較多的健康照護及社會資源使用，比起強健的老人死亡率甚至高達3至5倍。 -
補充維他命B出現腸胃、皮膚不適！ 小心恐菸鹼酸過敏
健康養生 / 生活保健3631常常熬夜、交際應酬、壓力大等族群，都會有B群缺乏的潛在風險！臉書粉專「藥博士 正藥說」指出，維生素B需要從食物中攝取，無法由人體自行合成。雖然理論上只要飲食均衡，基本上B群的攝取都不致於缺乏，但是因為現在外食比例增加，民眾發生營養不均衡的情況較高。