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關鍵字：骨質
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肌少症族群術後復健無力？ 術前BFR訓練預先強化肌力
健康養生 / 生活保健6034現代人想要維持身材而勤跑健身房「撸鐵」，重量訓練（阻力運動）除了可以促進肌肉生長、鍛鍊肌肉力量，還能預防並改善肌少症。重仁骨科醫院梁峻銘院長表示，對於老年人、手術後病人及肌少症的族群，在進行阻力運動時，搭配血液阻斷訓練法（Blood Flow Restriction, BFR），可刺激生長激素分泌，在低強度的狀態下模仿高強度的訓練結果，達到事半功倍的增肌效果。 -
中醫揭肌少症成因與影響 40歲肌肉開始流失千萬別忽視
醫藥衛生 / 中醫養生3838隨年紀漸長，身體的組成結構也會有所改變，即使體重維持不變，由於代謝能力會隨著老化逐漸下降，脂肪比率也會因而增加，最後就會演變成肌少症。中醫師賴睿昕解釋，簡單來說，就是當肌肉流失的量大於合成的量時，伴隨而來的便是肌肉質量的減少及肌肉力量的下降。 -
口罩藏異容！ 婦人下顎突出、鼻翼變寬竟罹肢端肥大症
醫藥衛生 / 保健專欄3600有位50多歲的女士，在甲狀腺癌治療完成後，便定期回診追蹤。」林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科醫師陳怡文表示，「由於COVID-19疫情期間，大家都戴著口罩，直到疫情結束，有次患者回診時終於拿下口罩。當時我突然發現患者的下顎突出、鼻翼變寬，這是肢端肥大症的典型表現。」 -
老人斑不只1種！醫揭3種常見老人斑 做好防曬及早預防
健康養生 / 生活保健3585日光性老化形成的老人斑，就是曬太陽過量造成的，其實所謂的「老人斑」也就是「曬斑」。由於日曬中有所謂的紫外線，從出生時開始，慢慢累積到一個年齡之後，皮膚就會開始產生斑點，無論斑點是色素增生或色素脫掉，都跟日光照射有關。 -
因牙齦增生從小被霸凌到大！ 牙冠增長術讓女子獲新生
健康養生 / 口腔植牙3830牙齒由牙冠及牙根組成，牙冠又可分為「臨床牙冠」和「解剖牙冠」，前者指露出牙齦外、肉眼可見的白色部分，後者則是涵蓋至牙骨質及牙釉質的交接處。台北慈濟醫院牙科蘇穎珊醫師分享一案例，25歲許小姐從小就常被同學取笑「牙齒短」、「牙齦很長」、「露齦笑」，為了拍攝婚紗照，到台北慈濟醫院牙科進行改善，順利讓許小姐舉行婚禮。 -
運動關節卡卡、不適？ 3個營養成份助你找回關節健康
健康養生 / 生活保健3589新北市一位50歲男子，平時熱愛登山、跑步等戶外活動，近日卻突然出現關節疼痛、活動度下降問題，雖暫時靠消炎、止痛藥抑制症狀，但不適感卻遲遲未改善，後經診斷才發現是關節液不足造成的退化性關節炎。 -
全面預防骨質疏鬆！只靠喝牛奶補鈣 保健措施根本不足
醫藥衛生 / 保健專欄4291臉書粉專「藥博士 正藥說」發文指出，每天喝牛奶對於預防骨質疏鬆是有幫助的，但不能單靠這1項，想要維持骨骼的健康，還需補充維生素D、進行適度運動，及保持均衡的飲食。 -
健康台灣願景！醫療科技展聚焦AI技術 3大主題展實力
醫藥衛生 / 智慧醫療93632024台灣醫療科技展從12月5日展開，活動一直到12月8日，於台北南港展覽館1館展出，立法院長韓國瑜出席開幕儀式時表示，「中華民國醫療太強、外交太弱」，台灣近百年來最優秀的人才都在醫學界，擁有最好的技術、設備、人才，不應錦衣夜行，建議在參加瑞士日內瓦世界衛生大會時，在當地租場館，讓台灣的醫療走出去。