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關鍵字：飲食
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產後哺乳怎麼吃較好？ 中醫師揭調理3方向及破除迷思
兩性關係 / 嬰兒母親8761產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰，除了照顧新生兒的日常作息，如何穩定乳汁分泌、掌握正確的營養攝取，也成為坐月子期間的重要課題。中醫師李湘萍指出，母體的乳汁分泌與飲食、作息、情緒及體質密切相關，若能釐清原因並適時介入，大多數哺乳困擾皆可有效改善。 -
減重完全不能碰澱粉？ 中醫觀點：瘦身這樣做不必挨餓
醫藥衛生 / 中醫養生4004沈瑞斌醫師表示，中醫減重常見方式有3種，中藥調理、針灸刺激經絡、穴位埋線：（1）中藥會依個人體質調整，例如：長期疲勞的人因氣虛需補氣、女生月經量大導致血虛需補血，並搭配健脾化濕的藥材。（2）針灸能在短時間內活化氣血循環，刺激身體排濕與燃脂。（3）穴位埋線則是在特定穴位植入可吸收線材，可持續性的刺激穴道約7到10天，幫助身體代謝，是許多上班族的減重選擇。 -
擺脫公主病！ 整合療法助纖維肌痛症患者告別長期疼痛
醫藥衛生 / 保健專欄639150多歲的林女士，半年來深受全身性疼痛困擾，她形容疼痛如電擊般遊走全身，並伴隨灼熱感、失眠及情緒低落，嚴重影響生活。她輾轉求醫，最終確診為纖維肌痛症，但服藥後常感頭暈噁心，疼痛改善也不明顯。後來至台中長安醫院神經內科求診，經調整藥物並結合靜脈營養點滴療法，疼痛減輕約8成，且藥量降至最低，生活品質顯著提升。 -
女孩8歲前發育胸部、男孩9歲前出現體毛 當心為性早熟
健康養生 / 親子育兒3800為人父母總是擔心孩子的成長發育是否落後，但若是長得太快、發育過早其實也同樣令人憂心。像是女孩提早發育胸部、甚至小學就有月經來潮；男孩小學五年級就長體毛或是聲音變得低沉等，都讓人不禁想問，這樣正常嗎？臺北市立聯合醫院中興院區小兒科主治醫師鄭立涵提醒，如果女孩在8歲前出現胸部發育，男孩在9歲前出現體毛或變聲，都可能是「性早熟」的跡象，建議家長多加關注，並適時尋求專業醫療建議。 -
主動脈剝離高達9成與高血壓有關 網友熱議5大危險因子
健康養生 / 心臟血管7101近年，許多知名人士因主動脈剝離而離世，使得主動脈剝離這項影響各年齡層的心血管疾病，受到廣泛關注。主動脈剝離是致死率極高的心血管疾病，高血壓患者、有家族遺傳病史者為常見高風險族群。典型症狀為突發性劇烈胸痛、背痛，伴隨撕裂感，嚴重者可能昏迷甚至猝死。Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤1年內「主動脈剝離危險因子」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的5大主動脈剝離危險因子。 -
國際寵物日守護毛孩健康2大關鍵 精準營養、責任照護
健康養生 / 寵物健康3601國際寵物日是由美國動物行為與救援專家科琳．佩奇（Colleen Paige）於2006年所創立，訂於每年的4月11日，其宗旨是在提醒人們重視動物對人類的意義和重要性。為響應此節日，法國皇家呼籲飼主重視正確的照護觀念，並提倡兩大照護關鍵，以守護寵物與飼主之間長久的幸福。 -
換季乾眼症發作！過敏性結膜炎恐加重病情 醫師曝解方
健康養生 / 視力矯正4737吳昱愷醫師進一步補充，對於中重度患者，若一般藥物效果不佳，則可使用取自患者本人的血液所製成的自體血清點眼液，因其含有豐富的生長因子、免疫球蛋白、維生素A、織連蛋白等物質，能修復角膜上皮並減少發炎反應，對於中重度的乾眼症患者具有良好的改善效果。 -
手腳冰冷麻木！輕忽血液循環不良 心肌梗塞恐猝不及防
健康養生 / 心臟血管4431蔡孟諺藥師指出，由於銀杏葉製作過程採用不同萃取方式，效果也有落差，選擇如知名品牌循利寧保健藥品，相對安心有保障，而且循利寧分為水劑和錠劑2種型態，如果吞嚥困難可以選擇水劑服用。再者，臨床實驗證明，銀杏葉萃取物確實能改善血液循環，增加血氧供應的功效。