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關鍵字：飲食
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代謝症候群防治42萬人健康受惠 9月擴大醫院層級加入
健康養生 / 生活保健4487國民健康署自111年7月起推動「代謝症候群防治計畫」，至今已滿3週年，累計全國近3,100家診所、5,200位醫師參與，協助超過42萬人邁向健康生活之路。為肯定診所執行優良成效，國民健康署公開表揚156家績優診所，並將自今（114）年9月起擴大開放醫院層級參與，強化社區與醫療院所的慢性病防治量能，以期守護更多國人健康。 -
新手養狗指南！從飲食、牽繩到玩具 網推10大必備清單
健康養生 / 話題懶人包7341狗狗是人類忠實的好朋友，許多人嚮往有隻毛孩作伴，但對於新手來說，養狗前的準備常讓人手忙腳亂。本文為您整理新手養狗必備的10大用品清單，幫助您從容迎接汪星人的到來！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「新手養狗必備清單」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的10大新手養狗必備清單有哪些。 -
中年男勤上健身房成臭男人！ 蛋白質臭比老人味更嚴重
健康養生 / 生活保健4288隨著全民健身風潮興起，越來越多中年族群開始重視體態管理，積極投入健身運動並採用高蛋白飲食法。然而，首盛診所皮膚科醫師簡銘成發現令人意外的現象：中年人的體臭問題可能比傳統認知的「老人味」更加嚴重，甚至連口腔都會散發腐臭味。 -
關穎更年期全身細胞都不舒服 9成女性「呼吸都會胖」
健康養生 / 名人健康4370隨著現代女性健康意識抬頭，更年期話題不再是避而不談的禁忌。近日，49歲時尚名媛關穎在Podcast節目《人生五分熟》中坦然分享更年期前期的身心變化，引發廣大女性共鳴。她提到邁入更年期後「從頭到腳每一個細胞都不舒服」，出現睡眠品質差、食慾不振、體溫調節異常等典型症狀，體重從45公斤增加到55公斤，體脂率更高達31%。這種「斷崖式老化」的感受，正是許多中年女性面臨的共同挑戰。 -
夏日結石危機！逾半患者5年內復發 預防先從喝水做起
健康養生 / 生活保健427736歲的上班族小林，身體一向相當健康，沒有任何慢性病史，但卻在近年連續2個夏天因血尿與左腰疼痛，半夜緊急叫救護車到醫院急診，2次都被診斷為左側輸尿管結石阻塞。第1次在接受止痛藥及多喝水後，隔天排出1顆米粒的結石；第2次則是因為石頭過大，在接受了體外震波打碎石頭後才順利排出。 -
失眠3型態！睡不著、睡不好、提早醒 恐自律神經失調
健康養生 / 生活保健4269自律神經系統是人體的重要調節機制，主要分為交感神經和副交感神經兩大系統。交感神經負責讓身體處於警覺狀態，會提升心跳、血壓、血糖和腎上腺素分泌；副交感神經則扮演「煞車」角色，幫助身體放鬆、降低心跳血壓，讓我們能夠安穩入睡。當自律神經失調時，交感神經在夜晚仍過度活躍，導致身體和大腦無法適當休息，血管持續收縮，進而引發失眠、睡後身體痠痛、水腫等問題。 -
專攻壞膽固醇！PCSK9血脂調節劑 健保放寬給付規定
健康養生 / 最新消息7625中央健康保險署（下稱健保署）為積極配合國家健康政策「三高防治888計畫」：80%三高病人加入共照網、80%共照網病人接受生活習慣諮詢、80%共照網病人達三高控制，並逐步接軌國際血脂臨床治療指引及「2025台灣血脂管理臨床路徑共識」，健保放寬PCSK9血脂調節劑含evolocumab成分藥品及含alirocumab成分藥品之注射劑給付條件，預估嘉惠約5,005名心血管疾病病友。 -
喉嚨乾癢、咳不停如何舒緩？ 8種「潤喉飲食」助開嗓
健康養生 / 話題懶人包7759咳嗽成因多元，可能與呼吸道感染、過敏、空污或用嗓過度有關。特別是換季時，喉嚨不適感更會加劇，影響日常生活。除了尋求專業診斷，不少人也會透過飲食來緩解不適。本文整理出網友熱議的「潤喉飲食」，幫助您對抗喉嚨困擾。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「潤喉飲食」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議8大潤喉飲食有哪些。