關鍵字:飲食
-
年輕糖尿病患陷「糖胖失控」危機! 治療新趨帶來曙光
健康養生 / 健康新知3763根據台灣糖尿病年鑑統計,目前台灣糖尿病患已超過220萬人,而國際糖尿病聯盟預測,台灣患者人數在2030年將直逼300萬大關。專家表示,目前仍有約5成患者未達到糖化血色素(HbA1c)小於7的控制目標,其一原因可能與血糖與肥胖交互影響的惡性循環相關,呼籲糖友重視血糖、體重共同控制的重要性。 -
冬天來碗蘿蔔湯!料理要選對部位 湯品才能甘甜不苦澀
健康養生 / 營養美食4074冬天來碗蘿蔔湯是最幸福的享受,不僅可以暖胃,熱量又低,對於控制飲食的民眾來說相當合適,但你知道蘿蔔並非每個部位都適合煮湯嗎?唯有其中部的位置因甜度及辣度適中,是燉湯的最佳選擇。「鮮享農YA-農糧署」臉書粉專指出,蘿蔔從頭到尾大致可分成葉子、上部、中部、下部及皮5個部位,每個部位的口感、風味以及適合做成的料理都不同喔! -
北部低溫下探10度! 慢性病高危族群必做6點防寒措施
健康養生 / 生活保健3868據中央氣象署預報資料顯示,今(21)日受強烈大陸冷氣團影響,台北部分地區有10度以下低溫發生!台北市政府衛生局長黃建華提醒,民眾外出活動時,需穿著禦寒衣物,注意頭頸部及四肢末端保暖。 -
講座報名/迎向「腎」利人生! 落實慢性腎病預防保健
健康養生 / 最新消息4232蘇柏璇醫師將於3月8日(六)下午,應台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及武聖關公文化教育發展基金會的邀請,舉辦專題講座,分享「中醫在慢性腎臟病的養生保健」。講座將分享,保護腎臟的方法及飲食原則、以及中醫對慢性腎臟病的觀點與治療方法,還有一些民眾可以在家自己做的穴位按摩養生的方式。 -
久坐少動、飲食又放縱! 40歲上班族胸悶、疲憊感難消
醫藥衛生 / 保健專欄47021名40歲王姓上班族,年假開工後驚覺胸悶,上班期間也是呵欠連連,原本以為只是過年玩太累,但胸悶的感覺久久不散,整個人也異常疲憊。經醫師詢問後,才知王先生平常幾乎被電腦與辦公桌綁住,唯一的活動量就是到公司頂樓抽菸,過年連假更是通宵打麻將,或窩在床上滑手機,讓他的活動量幾乎歸零,再加上滿桌年菜的高油、高鈉飲食,才導致身體出現發炎症狀。 -
低溫來襲手腳冷吱吱!小心是腦中風警訊 醫曝危險因子
健康養生 / 心臟血管5879還有2位民眾分別是40歲和60多歲,罹患耳中風,導致聽力下降,經建議服用循利寧,幫助神經修復、末梢循環暢通,也對聽力改善有幫助。除此之外,游純宜藥師呼籲,若有中風家族病史應特別留意,她分享曾遇過1位20多歲年輕人收縮壓一量超過190mmHg以上,因為沒感覺而不自知,經過衛教宣導可能是引發中風的不定時炸彈,才有所警覺。 -
流感高峰期!營養師授5大飲食秘訣 助感染者迅速痊癒
健康養生 / 營養美食3981國內流感疫情仍處高峰,據疾病管制署統計,上週類流感門急診就診約14萬8千餘人次,患者常見症狀包括發燒、咳嗽、肌肉痠痛、流鼻水等等。營養師劉怡里特別提供5大黃金飲食建議,民眾在染病期間這樣吃才好的快。 -
中南部霧茫茫!空氣品質差 健康署提3招應對空汙威脅
健康養生 / 生活保健3315近期冷氣團來襲,中南部位於下風處污染物易累積,雲嘉南、高屏空品區可能達到「橘色提醒」等級(對敏感族群不健康),甚至是「紅色警示」等級(對所有族群不健康)。國民健康署提醒民眾掌握空污防護3招,「減少室外活動、提升保護力、下載樂活氣象APP掌握即時空氣品質」,以守護自身健康!