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關鍵字：零卡
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夏天到了身材來不及換季？ 健康享瘦先破除3大迷思
醫美減重 / 體重管理3228檢討瘦不下來的原因，我們多半會忽略「營養不足」的問題，直覺地認為自己應該是吃太多、運動不夠，部分的人甚至會有明明吃很少卻還是瘦不下來，或是明明天天運動了體重卻一點也沒變的情形。 -
雞尾酒加零卡飲料 酒精濃度飆高！
健康養生 / 健康新知2084這項關於雞尾酒的研究刊登在《酒精中毒：臨床與實驗研究》期刊上。 -
烤肉醬刷一次 熱量多增15卡！
健康養生 / 營養美食36在注重養生的潮流之下，大部分民眾已知道強調低油、低糖、低鹽、高纖的均衡飲食，但現在考慮到減碳抗暖化。王雅如營養師表示，一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高，每15公克烤肉醬含約400毫克鈉，約等於1公克鹽巴，這對於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病患者都如釋重負。 -
低熱量等於瘦身？您看懂營養標示了嗎？
醫美減重 / 美容整形2252台灣從2002年開始實施「市售包裝食品營養標示規範」及「市售包裝食品營養宣稱規範」，讓消費者在選購各式包裝食品時，可依背面的熱量、碳水化合物等營養標示，作為購買時的參考資訊。現在市面上許多食品以「高纖」、「零卡」或「無糖」為訴求，看起來十分誘人，常讓消費者以為能夠安心地盡情吃，不會造成身體負擔。 -
避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物
健康養生 / 生活保健953