憂鬱症發作時，很多人就像戴了個面具一般，全然換成了一個不熟悉的臉孔，。憂鬱症出現的症狀，多半是心情低落、食慾變差、失眠及失去興趣等，但是也有些憂鬱症患者會出現如同上例王小姐一般，其症狀主要表現在身體不適和心理焦慮層面。多數人以為壓力是引發憂鬱症的表徵，事實上憂鬱症是一種腦部的疾病，因為腦部的血清素等神經傳導物質發生量的變化，以至於出現自律神經失調的症狀，例如：對冷熱變化敏感、腸胃蠕動異常、食慾奏變、排泄（大小便）的型態和時間產生極大改變等。

 長期的壓力如果沒適當紓解，容易導致焦慮症(anxiety)，以考生來說，由於心理壓力過大，如果本身缺乏自信或是對於情緒表達方式較內歛，就有可能出現情緒的徵候，像是緊張、易怒、失眠等。精神科醫師陳震宇表示，初期壓力適應不良並非嚴重到非先求醫不可，可以先找出壓力的來源，例如是否因為考前準備不夠充份？還是過度緊張患得患失？或是缺乏自信心？還是沒有適當的紓壓方式？尋找到自己的壓力源，尋找出自己合適的紓壓方式是最佳選擇。初期面對壓力問題，一般透過紓解壓力與建立自信心的方式，從日常生活中調整做起，就可以得到不錯的改善效果。

 有的人為求工作薪水高升，所以看準機會就會選擇跳槽，以為從此日子就可無憂無慮，有些人可以順利轉職適應良好，有的人因為期待過大，反而容易在過程中出現適應不良的情況，精神科醫師陳震宇表示，轉換工作出現適應問題包括對新工作的掌握還不是很有把握，尚未弄清楚新老闆的喜好，不知自己的表現是否能令老闆滿意，以及跟新同事之間的相處還在磨合適應中，未能完全跟大家打成一片。