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高齡看不清別再當老花或白內障 當心可能是黃斑部裂孔
健康養生 / 視力矯正424670歲的洪先生近1個月來總覺得左眼看不清楚，起初至診所檢查，被診斷為白內障，並建議接受手術治療。但他總覺得不放心，遂前往醫院尋求第2意見，經詳細檢查後才發現真正的病灶其實是黃斑部裂孔。長安醫院眼科醫師彭書昱指出，不少上了年紀的民眾經常將視力模糊歸咎於白內障或老花眼，忽略了黃斑部病變的可能性，導致錯過黃金治療期。 -
兒童發展遲緩原因多元 家庭積極參與是早期療育的關鍵
健康養生 / 親子育兒3885家庭－對絕大多數的兒童來說是成長的主要環境，因此，家庭在兒童發展的過程中扮演著至關重要的角色。在影響兒童身心發展的各個關鍵系統中，家庭與家長可以說是兒童出生後第1個接觸的主要環境，家長與兒童各方面的互動，形塑了孩子對世界認識的第1道印象，能顯著促進兒童的學習和社會適應能力。早期療育旨在協助提升孩子發展的完善性與適應能力，父母及家庭成員的配合對於療育效果的達成相當關鍵。 -
防曬乳認真擦還是變黑？ 皮膚科醫師盤點2大關鍵用法
醫美減重 / 彩妝保養95785月過後，氣溫日漸升高、陽光越來越強，紫外線指數常常飆破表，如果忽略防曬，不僅會曬黑、曬傷，還可能埋下長期的健康隱憂。皮膚科專科醫師徐嘉琪提醒，紫外線對肌膚的傷害是累積性的，長期曝曬卻不防護的話，不只讓人膚色變黑，更會導致肌膚提早老化；這是因為紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白，造成鬆弛、細紋與暗沉，使人看起來比實際年齡更顯老。 -
女性更年期間三高風險增 4字訣自我保健、遠離慢性病
健康養生 / 生活保健3591更年期是女性必經的路程，在這時期，因為體內荷爾蒙分泌逐漸減少，部分女性會出現生理及情緒變化和身心不適的情形。同時，更年期女性更因為因荷爾蒙變化易有三高風險，且盛行率隨年齡顯著增加。國民健康署提供女性力行健4字健康口訣－心、動、舒、食，揪友談心、規律運動、放鬆舒緩及均衡飲食，以預防三高。政府提供免費成人預防保健服務及慢性病風險評估，另有代謝症候群防治計畫，協助女性度過更年期 -
看近模糊是累還是老花？ 夏嘉璐、歐耶選老花近視雷射
健康養生 / 視力矯正3430你是否在閱讀簡報或手機時，會不自覺地調整螢幕距離？這可能不是疲勞，而是視覺功能退化的警訊。根據衛福部及內政部統計顯示，2024年台灣40歲以上人口達1300萬，其中約一半的人會經歷「近距離閱讀困難」，即俗稱的「老花眼」。對於重視視覺精準度的中年族群而言，老花眼造成的閱讀模糊、視野不穩、對焦困難，已成為影響工作效率與生活品質的隱憂。大學眼科院長葉威毅門診觀察，選擇近視雷射矯正的民眾中，超過5成會同時選擇老花近視雷射，由於能1次解決老花、近視、散光等多重困擾，因而成為主流的個人化視力改善方案。 -
大腦越用越靈光！ 研究：學習雙語有助於延緩認知退化
健康養生 / 老年照護7770全國失智患者超過30萬人，如何降低失智風險，已成全民切身議題，國外最新研究發現，具有雙語能力者雖無法完全預防失智症，但能有效延緩失智症的進展、惡化。《紐約郵報》（New York Post）報導指出，蒙特婁康考迪亞大學（Concordia University）的心理學教授菲利普斯（Natalie Phillips）日前接受《新科學人》（New Scientist）訪問時表示，可以說兩種語言的年長者更能對抗失智症。 -
春夏蚊蟲多外出常備防蚊蟲藥 含薄荷成分寶寶能擦嗎？
健康養生 / 生活保健8314春夏季節是蚊蟲活躍的季節，許多民眾安排出遊行程時，會隨身攜帶綠油精、萬金油、曼秀雷敦等常見防蚊蟲藥品。這些「乙類成藥」雖較為安全，可在藥局、藥妝店、網路或便利商店購得，但仍需注意特定族群，尤其是嬰幼兒的使用限制及相關事項。 -
職場信件潛規則！這「6大地雷」別踩 小心專業度扣分
健康養生 / 話題懶人包6848職場電子郵件，是溝通的橋樑，也是專業度的展現。細節決定成敗，許多看似微小的錯誤，卻可能造成溝通誤解、影響工作效率，甚至損害個人形象。哪些是常見的NG行為？如何能避免這些隱藏的魔鬼細節，進而提升職場溝通的專業度？