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關鍵字：鐵質
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常貧血小心未老先衰！ 補鐵還不夠應搭配5大補血食物
醫藥衛生 / 中醫養生2878中醫師辛重毅表示，一般貧血患者容易出現疲倦、失眠、掉髮、臉色蒼白或萎黃、注意力不集中、心悸、舌頭顏色淡且少血色、指甲顏色淡、眼睛下結膜比一般人蒼白等現象。 -
喝可樂會骨鬆？ 鈣質流失元凶找到了這2種人超危險！
健康養生 / 生活保健2800骨質疏鬆有多可怕？骨科醫師施哲仁說，骨質密度檢測若小於-2.5，就代表骨量減少或是骨密度降低，使得骨骼漸漸出現孔洞，變得脆弱，就好像海砂屋一樣，一不小心就會倒榻，甚至還會發生骨折的危險。
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不要邊喝茶邊吃飯 營養師：茶中鞣酸有礙腸道吸收鐵質
健康養生 / 生活保健3971「鐵」是人體必需的微量營養素，一般成年女性每日建議量15毫克，成年男性則是10毫克，但國健署102至105年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，國人普遍鐵質攝取不足，女性更為明顯。 -
鮮奶、保久乳、奶粉哪個營養？ 營養師這樣解答
健康養生 / 生活保健7441營養組組長陳紋慧表示，從乳牛身上擠出來的生乳含有很多細菌，飲用前必須先經過殺菌處理才比較安全。通常鮮奶的滅菌溫度約70～75℃，可將對人體有害的致病菌殺死，但並非達到完全無菌的狀態，因此鮮奶必須冷藏，保存期間約6～10天，應在保存期限內飲用完畢較安全。 -
紅肉白肉如何分？ 營養師教你從動物身上幾隻腳來判別
健康養生 / 營養美食4857該如何區分紅肉、白肉？台安醫院資深營養師劉怡里表示，最簡單方式是以幾隻腳來判別，例如，4隻腳的牛、豬、羊，就屬於紅肉，至於2隻腳的雞、鴨，以及沒有腳的魚，就屬於白肉。如果從營養學來區分，則是以肉類中含有的肌紅蛋白含量來區分，牛、豬、羊等肉類的肌紅蛋白較高，所以稱為紅肉。 -
新北蘆洲新增登革熱確診病例 無三峽活動史與非關群聚
健康養生 / 健康新知2449疾管署表示，個案近期無出國，亦無新北市三峽區活動史，除了9月13日、20日曾至桃園市蘆竹區外社里老家菜園外，平時多待在新北市蘆洲區住家未出門，初步研判個案與新北市三峽區五寮里本土群聚無相關性，感染源待釐清；住院期間，出現出疹、肌肉痛、頭痛、噁心及休克症狀，經治療後無不適症狀，目前已出院在家休養。 -
川普符合WHO新冠重症定義 抗體療法我研發已有成果
健康養生 / 健康新知2719張上淳解釋，在台灣治療案例中，也曾有新冠病患治療期間，血氧濃度下降至94%以下，符合世界衛生組織（WHO）定義重症程度，但用了氧氣後就會很快恢復，然而自己對於川普病況不是很瞭解，也是從媒體與記者會得知，但川普的確符合WHO重症沒錯，但有可能治療團隊給予很好照護，因此恢復狀況非常好。 -
疑似台灣輸出新冠個案 日3例、法1例接觸者未找出陽性
健康養生 / 健康新知2406指揮中心指揮官陳時中表示，日本通報檢出陽性個案共3人，由台灣出境在日本邊境檢驗陽性確診，分別是本國籍（案1）與2人日本籍（案2與案3），3名都是男性，年齡介於50多歲至60多歲。