關鍵字:重訓
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家庭主婦也有網球肘? 醫示警:急性、慢性治療大不同
健康養生 / 生活保健3071網球肘在運動傷害中很常見,顧名思義,許多網球運動員在進行開球、擊球、抽拍和反拍等反覆動作,很容易出現手肘疼痛的現象。實際上,網球肘不只發生在打網球的人身上,其他像是勞工族群、家庭主婦等,也可能罹患網球肘,病因主要與過度使用肘關節或前臂及手腕轉動的頻率有關。 -
男性喝豆漿容易罹患男性女乳症? 醫駁斥並揭真正成因
醫藥衛生 / 保健專欄3797翁日升醫師說明,男性女乳症指的是男性胸部因為過多的乳房組織增生而變大,導致乳房突出、下垂、激凸,甚至乳房腫痛等症狀。主要是因為體內的雌激素比例增加,導致雄性激素下降,進而刺激男性的乳腺增大,主要分為生理性和病理性2種。 -
運動傷害使關節炎年輕化! 及早治療搭1療法早日康復
健康養生 / 生活保健4300關節炎的困擾不僅限於老年人,年輕族群由於長時間的運動傷害、過度重訓或長期姿勢不當等,也可能成為關節炎的受害者。光仁骨外科診所院長陳國光指出,隨著現代生活方式的改變,退化性關節炎在年輕人中的發生率逐漸攀升,特別是長時間進行粗重工作或是長期大量運動和重訓的人,掌握正確的認知並及早治療才能避免關節炎影響生活品質。 -
350萬國人恐面臨關節退化問題 醫:膝蓋卡卡不能大意
醫藥衛生 / 保健專欄3710「坐著坐著,卻站不起;大腿無力,容易跌倒!」這應該是許多銀髮族貼身寫照,衛福部統計,國人膝關節退化盛行率高達15%,全台約350萬人飽受行動力退化與疼痛之苦,醫師提醒,應該及早預防關節磨損,精準補鈣,顧好骨本。 -
一跌不起!婦就醫檢測結果不意外 與母親都罹患這疾病
健康養生 / 老年照護3109骨質疏鬆的治療方式有皮下注射藥物和口服藥物,因每個人骨鬆的程度不同,醫師會根據實際情況決定注射頻率與口服次數。另外,飲食和運動也是預防骨鬆的重要管道,飲食可盡量挑選富含鈣質的食物,或額外補充含有鈣質與維生素D的營養品。 -
眼睛紅紅的小心是結膜下出血! 醫解析成因與治療方法
健康養生 / 視力矯正3168早上起床發現雙眼通紅,眼白出現一片紅色,卻感受不到任何痛或癢,可能是「結膜下出血」找上你,臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主任張延瑞說明,結膜下出血就是指結膜下的血管破裂,造成眼白紅腫,類似皮膚上的「瘀青」概念,但血液在眼球不會外流,而是積存在透明的結膜下,導致眼白明顯發紅。究竟結膜下出血的成因與相關的眼睛保健為何?眼科醫師為你破除迷思。 -
運動有助你好孕!猛男醫師帶產婦練核心 改善不適症狀
醫美減重 / 運動健身3387奇美醫院婦產部主治醫師關哲彥表示,孕婦有規律的運動,不僅能增加心肺能力、強化肌肉外,對於生產時所需要的體力,也可以提前預作準備,產後也較容易回復體態。 -
高強度運動慎防猝死風險! 專家示警:3族群特別當心
健康養生 / 生活保健3171在健身房重訓、馬拉松比賽時突然猝死的社會事件時有耳聞,熱愛運動,卻提高死亡風險,看似不符常理,心臟科醫師表示,心臟結構異常,或是罹患致命性心律不整等民眾,看起來健康,但從事高強度運動時,心臟受到壓迫,就可能出現猝死危機,不可不慎。