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關鍵字：適當運動
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靜脈曲張讓你小腿皮膚癢？ 專家提醒好發族群預防保養
健康養生 / 健康新知3650許多人對靜脈曲張的印象，往往停留在腿部浮現的蜘蛛網狀血管，或是明顯突出的「青筋」，因此容易輕忽它的嚴重性。然而，當腿部壓力過大，靜脈血液回流不順暢時，靜脈血管就會逐漸擴張、變形，甚至埋下更危險的隱憂。像是「經濟艙症候群」即是因為在飛行途中久坐不動，加上下肢血液循環不良，可能會形成血栓，甚至引發肺栓塞的致命風險。 -
肺結節無痛無感易輕忽 阿嬤懶回診2年後確定罹肺腺癌
癌症新知 / 肺癌7472當民眾的肺結節大於0.8公分且呈實心狀，可以跟醫師討論是否採用手術切除！亞洲大學附屬醫院胸腔外科主治醫師劉柏毅表示強調，以目前微創手術的技術，傷口僅約3至4公分，減少患者術後疼痛和肺功能損失，且住院時間只需3至5天，恢復速度快，大幅減輕患者心理與生理負擔。 -
冬季憂鬱發作！女子沒精神想睡覺 醫曝常見症狀要留意
醫美減重 / 精神健康4051過去研究發現，秋冬的憂鬱症發作可能與秋冬季的日照時間較短有關，缺乏陽光照射可能會造成大腦中的下視丘難以正常運作，並影響褪黑激素（melatonin）、多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）等腦部神經傳導物質的作用。 -
天氣冷吃麻辣鍋暖胃也傷胃！ 醫師：過量攝取恐犯胃疾
健康養生 / 營養美食3300國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺表示，麻辣火鍋強烈的辛辣感可驅寒暖胃，滿足民眾味蕾和身體雙重需求，然而其辛辣、高油和重口味特性恐對人體的消化道產生影響，過量攝取容易引發消化不良、腸胃不適，甚至更嚴重的胃腸問題。 -
胰島素藥品保存有學問！ 食藥署：開封後1個月內用完
醫藥衛生 / 藥品安全3865食藥署指出，在保存方面，未開封的胰島素藥品，可存放於冷藏（2至8℃）中；已開封者須避免日照，存放於30℃以下的陰涼處環境，開封後1個月內用畢；外出時，隨身攜帶胰島素藥品，將其置入保冷袋，避免置於車內或飛機貨艙，避免暴露於溫度30度以上的環境。 -
亞東醫院整合AI檢測骨質疏鬆！ 提供骨鬆患者全面照顧
醫藥衛生 / 醫院情報4534隨著全球人口快速老化，「骨質疏鬆」已成為影響民眾健康與生活品質的重要議題。亞東醫院骨質疏鬆中心主任吳凱文醫師表示，個人化療程在骨質疏鬆的管理中扮演關鍵角色。亞東醫院結合最先進的AI科技與DXA（雙能X光吸收儀）進行骨密度檢測，透過多科專業團隊協同合作，為患者提供全面的照護。 -
「秋燥」成減重大敵？中醫破除飲食5迷思 不復胖有3招
醫藥衛生 / 中醫養生4020秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤燥」，以「養陰」為主。飲食上可多攝取潤肺生津的食材，不僅能幫助身體燃燒脂肪，還能保持內外平衡。 -
每3人就有1人出現這個問題！ 減重失敗的禍首可能是它
醫美減重 / 體重管理8006小美現年35歲，身高165公分、體重85公斤，過去2年因肥胖嘗試多種減重方法，但效果卻不理想，至奇美醫院內分泌新陳代謝主任洪晧彰門診就醫後，結果顯示空腹血糖偏高及甲狀腺機能低下，診斷為代謝症候群，同時合併甲狀腺機能低下症。