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高齡強化肌力及柔軟度 國健署推廣「銀髮健身俱樂部」
健康養生 / 老年照護3823國民健康署自110年起補助設立「銀髮健身俱樂部」,推動長者規律運動,5年來,服務將近30萬名長者,累計146萬使用人次,展現中央、地方與民間攜手打造健康樂齡社會的成果。參與使用的長者逾9成反映「走路更穩、有力氣、不易跌倒」,整體滿意度達90分以上。 -
從成功嶺打靶意外看射擊傷害 復健科醫師教你做好鍛鍊
健康養生 / 生活保健5480成功嶺靶場近日發生嚴重訓練意外,一名年輕士兵在射擊訓練中臉部重傷,緊急送醫搶救。這起突如其來的意外,不僅讓家屬心急如焚,也再次敲響射擊運動安全的警鐘。從軍事訓練到民間的漆彈遊戲,看似安全的射擊活動其實暗藏風險,一個不慎就可能造成無法挽回的傷害。 -
玩遊戲運動竟中風! 年輕人喜愛健身類型遊戲恐藏危機
健康養生 / 生活保健5355居家健身風潮席捲全球,運動健身環大冒險成為許多人的運動選擇。一名25歲日本女性在遊戲過程中突然感到右邊頭頸部有一陣搏動性劇痛,48小時後出現左半身麻痺、視力模糊等症狀,送醫後確診為頸動脈剝離導致的缺血性中風。這看似安全的居家運動,沒想到也引發嚴重的健康後果。 -
12歲以上國人逾1成有憂鬱傾向 心理師教你6步驟緩解
醫美減重 / 精神健康14729你是否曾有過只想1人獨處的時刻呢?感到自責、反覆思考問題所在,卻猶豫不決、難以下定論,最後陷入絕望、否定自己、否定未來,甚至否定整個世界,其實這些都是憂鬱的前兆和表徵。根據衛生福利部2018年的統計,12歲以上之國人約有11.1%有憂鬱傾向,也就是每10人就有1人出現部分憂鬱症狀,世界衛生組織WHO更預估,在2030年時,憂鬱症將超越癌症成為人類「失能」最大的健康殺手。 -
李千娜擔任失智老人募款大使! 生命智慧桌遊傳遞溫暖
健康養生 / 消費生活10453因應台灣邁入超高齡社會,天主教失智老人基金會攜手安聯人壽,於15日正式啟動2025年度募款計畫,以「智在人生 憶起同遊」為主軸,首創結合靈性關懷概念的「生命智慧桌遊」,透過「四道人生」引導長輩回顧生命經驗。活動特別邀請金曲、金鐘、金馬三金藝人李千娜擔任公益大使,這也是她首次為樂齡族群發聲。 -
低頭滑手機頸椎承受壓力比想像更危險 醫:嚴重恐癱瘓
健康養生 / 生活保健4974在人手一機的數位時代,台灣民眾每日平均上網時間高達7小時13分鐘,其中手機使用就佔了4小時5分鐘,手機的使用時長佔56.6%,「低頭族」已成為現代社會最普遍的生活常態。然而,一起發生在福建泉州的真實案例,為所有人敲響了警鐘:一名19歲的大學生因長期低頭工作與使用手機,竟導致椎管內血管破裂,瞬間從健康青年變成癱瘓患者,此震撼案例提醒大家「頸椎病」恐成現代人的文明病,頸椎健康絕不容輕忽。 -
反毒防制向下扎根!培養識毒、拒毒觀念 提升防毒意識
健康養生 / 最新消息7829新興毒品偽裝花樣百出,臺北市政府今(9)日舉辦「解毒密碼戰」闖關活動,將反毒意識向社區扎根。活動於114年8月9日(星期六)假中山國小盛大舉行,吸引約130位國小學生踴躍參加,臺北市市長蔣萬安親臨現場頒獎並簽書,與孩子們一同投入反毒行列。 市長蔣萬安致詞指出,近年毒品型態與包裝不斷翻新,對青少年危害日益嚴重,呼籲社會各界攜手守護下一代。 -
兒少性影像犯罪占大宗! 性創傷症候群常在成年後出現
健康養生 / 親子育兒4990今年適逢我國《兒童及少年性剝削防制條例》立法30周年,衛生福利部於8月8日至10日舉辦特展將兒少性剝削防制工作的發展歷程,做系統性的整理與介紹。開幕式以30周年影片揭開序幕,回顧我國兒少性剝削防制從社會倡議、草擬專法、發展被害人服務到翻轉價值信念等推動關鍵歷程。