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關鍵字：進食
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高齡控糖過低風險增！ 醫揭新指引「這些情況」可放寬
健康養生 / 生活保健516775歲女性罹患第2型糖尿病逾20年，平時服用口服藥及基礎胰島素控制血糖。近半年因體重減輕、食慾下降，血糖時常忽高忽低，且經常在午睡後容易出現頭暈、冒冷汗等症狀，至奇美醫療財團法人奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃偉輔門診檢測後，發現有低血糖現象，並合併肌少症，走路較慢、易疲倦。 -
長庚研發冷凍槍治療消除良性口腔血管病變 登國際期刊
醫藥衛生 / 醫藥話題775867歲退休婦女性總習慣帶著口罩，因她口中有顆乒乓球大小的腫塊，以致下唇嚴重變形，外觀驚人，幾乎門不出戶。原本以為牙周病所致，但牙醫師驚覺有異，轉介至口腔外科，檢查及病理檢查後確診為「良性口腔血管病變」。醫療團隊進一步追蹤33名「良性口腔血管病變」患者，其中67歲女性於接受3次冷凍治療後，病灶明顯縮小，最終完全消失，6個月追蹤也未見復發。整體來說，病灶復發率極低，證實冷凍槍治療的穩定性與長期療效，該項研究成果登上國際期刊「臨床口腔研究」。 -
肌少症不只因老化！ 新研究：腸道荷爾蒙影響肌肉生成
健康養生 / 健康新知5160肌少症恐怕不只是年老體衰的結果。一項由陽明交大與臺北榮總合作的最新研究發現，腸道荷爾蒙GLP-1竟會直接抑制肌肉的再生與修復，成為肌少症前所未見的新成因。這是全球首度證實腸道荷爾蒙對肌肉生成具有負面影響，為肌少症診斷與治療開啟嶄新視角。 -
新冠疫情趨緩比前1週下降36.1% 但重症及死亡仍偏多
健康養生 / 最新消息7809新冠疫情持續下降，上週新冠門急診就診2萬9007人次，比前1週下降36.1%，但重症及死亡病例數仍偏多，疾管署疫調顯示，7月8日至14日新增114例新冠併發重症本土病例、32例本土死亡病例。上週最年輕死亡個案為南部40多歲男性，患有神經系統、心臟等慢性病史，長期臥床，陸續接種6劑新冠疫苗，但是最後1劑是去年2月施打XBB疫苗，並未接種最新JN.1疫苗。 -
碳水飲食「吃對」比少吃更重要！ 專家提醒進食4關鍵
健康養生 / 營養美食4952隨著健康意識提升，坊間流行的低碳水化合物飲食觀念，讓許多人誤以為「不吃飯，只吃肉和菜」是預防慢性疾病及體重控制的最佳方式。董氏基金會指出，低碳水化合物飲食是指減少碳水化合物攝取量，增加蛋白質與脂肪比例的飲食方式，短期內可能對血糖控制或體重管理有幫助，但若長期執行不當，容易造成蔬果攝取不足、膳食纖維缺乏，及影響大腦能量供應。要維持健康的重點不在於「少吃碳水化合物」，而是「吃對碳水化合物」才是長久之道。 -
幼童適度咀嚼有益身心健康！ 助預防肥胖、活躍腦功能
健康養生 / 親子育兒5208炎炎夏日容易感覺口渴，喝飲料止渴，卻常因感覺不餓了而忽略正餐進食。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師許玲欣說，咀嚼是進食時一種間歇性的節律行為，經由牙齒和顳顎關節運動，需要舌頭、臉部與咀嚼肌協調配合；在此過程中，唾液分泌，分解食物並協助吞嚥。唾液能保持口腔濕潤，並有補充水的作用。經研究指出，咀嚼不只是一個機械過程，更是一種感官體驗。 -
睡太多也會傷腦？ 研究：睡超過9小時認知能力恐下降
健康養生 / 健康新知5174睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，但每晚要睡多久才能夠保護大腦健康呢？ 睡得越多就是越好嗎？董氏基金會提醒，適量睡眠才能有效守護大腦健康。根據2025 年4月發表於《阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會期刊》的研究指出，每晚睡眠時間超過9小時，可能會出現認知能力下降的情況，這情形在憂鬱症患者更加明顯。 -
消化道出現微小警訊別輕忽！ 醫籲掌握6徵兆及早揪癌
醫藥衛生 / 醫院情報550345歲陳女士平日無明顯不適，僅偶爾出現腹脹與排便習慣改變，原以為是壓力或飲食所致。因家族有大腸癌病史，陳女士至奇美醫療財團法人奇美醫院胃腸肝膽科主治醫師張瑄元門診安排無痛大腸鏡檢查，發現3顆大腸息肉，其中1顆無法用一般內視鏡切除處理。因此，張醫師運用內視鏡黏膜下剝離術（ESD）完整移除病灶，術後病理檢查未見惡性變化，目前陳女士定期於門診追蹤，避免癌前病變進展成癌症。