焦點新聞
關鍵字：衰老
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高品質碳水化合物加上足夠膳食纖維 能幫助你健康老化
健康養生 / 健康新知7149營養專家和營養師一再強調高纖飲食對健康的好處，但許多人纖維攝取不足。攝取富含膳食纖維的食物，例如全穀類、豆類、水果和蔬菜，有助於降低罹患癌症和心血管疾病的風險，並改善腸道健康。而近日《美國醫學會期刊網路開放版》（JAMA Network Open）刊登的研究報告指出，膳食纖維以及高品質碳水化合物與健康老化息息相關。 -
懷孕不只會變笨？ 研究：生完後細胞明顯衰老提前11年
健康養生 / 健康新知4579許多當媽的女性常說：「有了孩子真的老了好多。」這句話或許不只是感嘆，更可能在科學上說得通。根據《人類生殖》（Human Reproduction）期刊的一項最新研究，生育孩子的確可能讓女性在「染色體層級」出現明顯的老化跡象。
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桑黃保健功效廣泛！含多酚類及多醣體 抗氧化同時護肝
健康養生 / 生活保健5144桑黃又稱桑耳，生長於桑屬植物的樹幹上，其藥用歷史非常悠久，最早記載於中國最古老的藥學專著《神農本草經》，歷代的醫籍有諸多記載，例如明朝李時珍所著的《本草綱目》中也有提到其保健功效。近代研究則為1968年，由日本學者Ikekawa等人及Shibata等人所進行，他們分別發表了桑黃卓越的抗腫瘤功效，在比較10餘種菇蕈類對癌細胞的抑制作用，桑黃的腫瘤抑制率高達96.7%，是當中最高的。 -
提早退休比較好？ 研究：提早退休恐加快身體衰弱速度
健康養生 / 健康新知7552許多上班族都想提早退休，但國衛院一項研究卻發現，提早退休者身體衰弱速度加快，且愈早退，退化情況更為明顯，若提早在55歲之前退休，則衰弱程度遠高於仍在職者，且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。 -
亞東醫院舉辦國際研討會 交流外泌體與幹細胞研究成果
醫藥衛生 / 醫院情報5838亞東醫院醫學研究部將於2月22（六）舉辦「外泌體與幹細胞的發展前景：從基礎研究到治療策略」國際研討會，匯聚國內學界專家及來自日本、越南、美國的產業領袖齊聚一堂，聚焦外泌體（胞外體）與幹細胞的最新研究進展與臨床應用。 -
甜蜜歡度西洋情人節！選對巧克力送禮 低糖護心又顧腦
健康養生 / 營養美食3729西洋情人節來臨，許多人會以巧克力禮盒傳遞愛意，然而市售巧克力大多含有飽和脂肪和人工添加物，可能無形中增加熱量與脂肪攝取。「COFIT我的專屬營養師」王盈荃表示，想兼顧健康又不失儀式感，選對巧克力很重要！以100公克的黑巧克力為例，熱量約550大卡，白巧克力則約568大卡，而選擇70%以上的黑巧克力，不僅美味無負擔，還能開心過節。 -
全能食材黃豆！優質蛋白質來源 調控血糖、抗老又護心
健康養生 / 營養美食3630黃豆是全球重要的糧食作物之一，含有豐富的植物性蛋白質、植物性雌激素、可溶性纖維、ω-3脂肪酸、維生素E、鉀、鎂、硒、葉酸等多種營養成分。由於黃豆是完全不含膽固醇的植物性食材，因此被視為補充蛋白質的理想來源，尤其適合希望避免膽固醇攝取的人群。 -
台韓傳統醫學交流讓世界看見 促中醫美容打進國際市場
醫藥衛生 / 中醫養生4324朴城佑會長指出，韓醫學正透過影像設備邁向進一步發展。自從韓國最高法院裁定韓醫師可以合法使用醫療器材以來，影像技術在韓醫診療中的應用日益普及，促進韓醫領域快速發展，也大幅提升中醫技術的精準度。例如，在進行藥針和針灸治療時，運用影像技術有助於更精準的操作。不過台韓兩地現行的醫療法規不同，未來在推廣上仍須符合當地法規的規範。