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關鍵字：血液循環
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深層睡眠利於養顏美容排毒！ 中醫師傳授3招幫助好眠
醫藥衛生 / 中醫養生5496睡眠是人體修復與再生的重要時段，影響著全身的生理機能。中醫師林姸余指出，當睡眠品質長期不佳，身體的修復機制受影響，不僅會導致慢性筋骨疼痛，還會讓皮膚老化速度加快。許多研究顯示，長期失眠或睡眠不佳的人，普遍有更高的慢性疼痛風險，包括肌筋膜疼痛症候群、關節炎等問題。同時，他們的皮膚老化速度也比睡眠充足的人快，容易出現黑眼圈、皮膚暗沉、乾燥等狀況。 -
視力模糊、眼脹痛恐是3C症候群！ 小心眼疲勞7大症狀
健康養生 / 視力矯正5222近年來，隨著台灣AI半導體及高科技產業的蓬勃發展，許多科技園區也應運而生，像是台南科學園區就吸引了許多高科技人才進駐。而這些專業人士因為長時間、近距離操作精密高科技設備，常常造成眼睛疲勞不適。安南醫院副院長、眼科醫師洪純玲表示，在近期的門診中，因每日長時間、近距離盯坐在電腦螢幕或手機而出現3C症候群或視覺失調綜合症的患者明顯大幅增加。 -
頭暈、眩暈是天熱中暑嗎？ 醫揭頭暈、眩暈成因與治療
醫藥衛生 / 常見疾病6543常有患者擔心：「醫師，我出現眩暈會不會長腦瘤？」李宏信醫師說明，現代醫學上可以透過核磁共振（MRI）精確檢查，但腦部血管如蜘蛛網般密麻細微，若神經血管不通或萎縮無法從影像判斷。而早在150年前，畫家梵谷因為眩暈耳鳴被當成瘋子關在醫院，出院後又反覆發作；同一年代，梅尼爾氏醫師透過內耳切片，才找到眩暈問題來自內耳病變，後來統稱眩暈耳鳴及重聽為「梅尼爾氏症」。 -
帶這基因失智風險恐增15倍 守護大腦健康5件事要做到
健康養生 / 健康新知5140根據世界衛生組織（WHO）2021年報告，目前全球有超過5,500萬人罹患失智症，預估到2050年將增加到將近1億4千萬人。台灣同樣面臨挑戰，根據2024年衛福部的統計，65歲以上的長者中，每100人就有8人可能已經罹患失智症，顯示失智問題刻不容緩。 -
別讓孩子輸在起跑點把握長高關鍵期 中醫破除轉骨迷思
醫藥衛生 / 中醫養生5000麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師指出，中醫將孩子成長期分為3階段：第2性徵出現前、開始出現時，以及出現後2年。當第2性徵開始出現，正是介入中醫轉骨的最佳時機，例如女孩乳房發育、月經來潮前1年，尤其初經來前1年是成長速度最快的時期；而男孩睪丸、陰囊開始變化、聲音出現變聲徵兆時，就應留意孩子身體變化與作息調整。 -
夏天愛吃生冷飲食積痰濕 中醫揭子宮肌瘤好發4大成因
兩性關係 / 婦科診療室14009子宮肌瘤是長在子宮腔的良性腫塊，是依賴於雌激素生長的腫瘤，孕激素也會促進肌瘤生長，因此懷孕時可能讓子宮肌瘤變大。中醫觀點認為，子宮肌瘤屬於「癥瘕」與「石瘕」的範疇，由於月經期間，寒氣入侵，或因飲食內傷、情志憂鬱，導致氣機阻滯，瘀血內停滯於子宮而產生。 -
人工膝關節置換手術 採改良型股內側下切法不傷害肌肉
健康養生 / 生活保健6569梁峻銘院長遠赴日本，隨知名關節重建專家平中崇文進修，習得MUVA（Modified Under Vastus Approach）改良型股內側下切法。這種手術方式如同「庖丁解牛」，從最內側的股內側肌邊緣，「溫和地」將股四頭肌與內側肌群分離以進行人工膝關節置換。相較於傳統手術方式，這種新技術可完整保留肌肉、幾乎零損傷，能夠完整縫合關節囊，保留關節液和韌帶，且出血量控制在50c.c.以內，大幅降低術後不適感，加快術後復健進程，進而縮短手術的恢復期。 -
講座報名／耳鳴重聽暗藏失智警訊！ 提早預防遠離失智
健康養生 / 最新消息3864耳鳴與失智症的關聯是什麼？重聽要如何預防與治療？李宏信醫師師將於7月12日（六）下午，應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，帶來專題講座「銀髮族聽力保健 擺脫重聽、耳鳴的束縛」，分享臨床觀察與保健建議，帶領民眾深入了解耳鳴的成因與失智的早期預警，並提出實用的預防與改善建議，助銀髮族遠離耳鳴困擾、守護腦部健康。