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高齡產婦如何生養?從備孕到產後照護 醫師完整告訴妳
兩性關係 / 嬰兒母親10782根據內政部的資料顯示,112年的新生兒母親平均生育年齡為32.44歲,且第1胎的平均年齡為31.5歲,而35歲以上的生育者更是超過3成,顯現出國內的晚生現象。如此,高齡產婦也將成為國內至關重要的議題。若是生育年齡較晚,成為了高齡產婦該如何充分的準備,誕下健康寶寶的同時,也能保障母親的健康呢? -
三高年菜別吃了! 奇美營養師推「護心低碳」料理上桌
健康養生 / 營養美食3426農曆春節將至,最希望就是一家團圓吃個豐富的年夜飯!奇美醫院營養科營養師江騏臻表示,市售年菜不乏高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂,不僅增加心血管的負擔,也對環境造成影響。奇美醫院營養科今年攜手奇美食品,推出以「護心低碳飲食」為主題的套餐年菜方案,讓美味與健康兼得,為節日注入健康及永續理念。 -
含糖飲料恐減短你的壽命 每年有33萬人因含糖飲料喪命
健康養生 / 生活保健3105慢性病是國人的主要死因之一,其中,糖尿病更在慢性病中扮演重要角色,根據衛生福利部國進健康署2019年到2023年的調查,20歲以上的國人糖尿病盛行率為12.8%,明顯有年輕化的趨勢,因此減糖飲食也變得至關重要,近日《CNN》報導指出,含糖飲料每年造成大量人的死亡,屬於現代人的健康危機。 -
日本人長壽秘訣!關鍵在「吃」 營養師推6大飲食習慣
健康養生 / 生活保健3209大眾都知道日本人相當長壽,但卻並不清楚其中的緣由,營養師高敏敏日前表示,日本女性平均壽命高達87.14歲,還是全世界肥胖率最低的國家!她去了趟當地才終於搞懂日本人的長壽秘訣。 -
愛笑也會長皺紋?擦保養品沒用 對抗動態皺紋1招撫平
醫美減重 / 美容整形11841市面上訴求淡化皺紋的化粧品種類繁多,讓人心動卻又猶豫不知如何下手。然而,皺紋是怎麼產生的?市售訴求淡化皺紋化粧品這麼多,功效各異,到底該如何挑選適合的產品? -
氣溫驟降易誘發腦中風! 醫盤點危險因子強調預防關鍵
健康養生 / 心臟血管4065冬天低溫加上室內外溫差大,容易造成血管收縮、血壓波動,增加急性中風風險!醫師提醒,曾中風的患者千萬別擅自停藥,務必規律服藥,才能有效預防二次中風。 -
陳菊切除腫瘤後腦血栓! 醫師籲基因檢測避免發生遺憾
健康養生 / 名人健康3110監察院長陳菊去年12月因重感冒至高醫住院,接受治療,全身健康檢查時意外發現,右腎長出一顆3.5公分腫瘤,開刀切除後,左側腦血管突然阻塞,院方緊急搶救,病況回穩,恢復意識,目前仍住院靜養。 -
青椒生吃還是煮熟好? 專家破解常見迷思教你吃出健康
健康養生 / 營養美食3370青椒1年4季都有栽培,也可以稱作「甜椒」,越成熟的青椒含有的辣椒素越多,因而從綠色變成紅色。青椒的營養價值很高,每100克的營養價值為:熱量24大卡、膳食纖維3公克、維生素A 456微克、β-胡蘿蔔素269微克、維生素C 107.5毫克、鉀196毫克。