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關鍵字：蛋白
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運動後吃錯讓你瘦不下來 「動吃動」3 原則突破卡關期
醫美減重 / 體重管理13286明明有運動但體重卻不減反增？根據華人最大線上營養師平台「Cofit 我的專屬營養師」臨床觀察，許多學員雖然有固定運動習慣，但體重仍遲遲無法下降，甚至出現上升的情況。除了部分人因肌肉量增加或壓力荷爾蒙變化影響體重外，更多人其實是因為在運動後「吃錯」食物，導致整體代謝效率下降，進而拖慢減脂進程。 -
告別兒童肥胖！國健署推「FIT動起來」 盼全家動起來
醫藥衛生 / 醫藥話題8903愛喝甜飲，嗜吃炸雞漢堡，又懶得運動，全國4分之1學童過重，甚至肥胖。國健署長沈靜芬倡議「FIT動起來」，運用「Fitness運動」、「Intake飲食」、「Team合作」等3大要素，鼓勵家長以身作則，遠離手機、不要熬夜，全家一起養成良好生活習慣。 -
高溫和壓力引發異位性皮膚炎 醫揭保濕修復是治療關鍵
醫藥衛生 / 常見疾病5851炎炎夏日氣溫節節升高，對異位性皮膚炎病人來說更是一大挑戰。新竹臺大分院皮膚部郭晏如醫師提醒，異位性皮膚炎為慢性且反覆發作的皮膚發炎疾病，雖難以根治，但透過合適的治療與細心的日常照護，仍能有效控制、穩定病情。 -
戶外防曬室內也要防「光老化」 預防光老化醫提3重點
健康養生 / 健康新知5926研究顯示，硒元素在皮膚保護和抗氧化能力方面展現出良好效果，甚至超越其他微量元素、維他命對肌膚的幫助，主要是因為其在維持皮膚健康中扮演關鍵角色的「硒蛋白」。硒蛋白對於角質幹細胞具有保護力，有助於延緩皮膚老化、提升皮膚活力，進而改善受光老化影響的皮膚修復能力下降問題。 -
告別基因檢測！ Trop-2抗體藥物複合體乳癌治療新趨勢
醫藥衛生 / 保健專欄4609Trop-2是一種存在於癌細胞表面的特殊蛋白質，就像癌細胞的「標籤」，能讓藥物更精準地找到癌細胞。在乳癌細胞中，尤其是三陰性乳癌（triple negative breast cancer, TNBC），Trop-2的表現量較正常細胞高很多。研究發現，Trop-2的高表現與腫瘤的生長、轉移及惡化密切相關。因此，Trop-2在乳癌治療領域備受關注，特別是針對難治的乳癌類型，成為開發新型乳癌藥物的理想目標。 -
千禧之愛串聯超商、診所！ 啟動社區代謝症候群防治網
健康養生 / 生活保健7836肥胖、脂肪肝、腰圍過粗，已成現代文明病，健保統計，國人每年因三高相關合併症就醫者達850萬人，支出費用占健保40%，超過3600億元。千禧之愛健康基金會今（5日）宣布與中華民國診所協會全國聯合會合作，啟動「健康1+1：超商診所一線牽」行動計畫，串聯全台217家7-ELEVEN「千禧血壓站」、310家防治代謝症候群的基層診所，建立社區預防照護機制。 -
炎夏對抗紫外線防光老化！ 敏感肌補硒元素助曬傷修復
健康養生 / 健康新知5343曬太陽能讓人體合成維生素D，對於骨骼健康有幫助，但若過度曝曬，則可能對皮膚產生「光老化」。胡倩婷醫師說明，光老化是指皮膚因長時間暴露於紫外線（UV）而加速老化的現象。其中，UVA會深入真皮層破壞膠原蛋白和彈性纖維，使肌膚失去彈性，出現皺紋和鬆弛；而UVB則會刺激黑色素細胞，引發色素沉澱與黯沉，導致膚色不均勻。值得注意的是，即使只是每天短暫曝曬陽光，累積的傷害也是實質存在的。 -
養成美白好習慣從裡到外 擁有白皙肌膚網友分享6件事
健康養生 / 話題懶人包7643每逢夏季熱浪來襲，美白總成為熱門保養話題。許多人最擔心在毒辣陽光下曝曬後，被紫外線曬黑、曬傷，甚至出現膚色不均或明顯色差。究竟有哪些生活習慣能幫助肌膚盡快白回來呢？一起來看看網友分享的美白秘訣！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「美白好習慣」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6個美白好習慣。