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關鍵字：蓮霧
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年後瘦身挑戰！營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓
醫美減重 / 體重管理7328過年期間大魚大肉、零食甜點停不下來，結果年後一站上體重機，才驚覺自己「腫了一圈」！近期不少人開始煩惱該如何控制體重，才能擺脫脂肪、重回完美身材。營養師劉怡里對此分享10大減重原則，從飲食調整下手，不必激烈節食，也能輕鬆甩肉。 -
腎臟病人別貪嘴！蓮霧低糖、低熱量 但這些人不可多吃
健康養生 / 營養美食3901營養師劉純君表示，其實，蓮霧是低糖、低熱量的水果，即使是甜到讓人滿心歡喜的黑金鋼，每百克中的熱量也只有32大卡，熱量跟糖分只有巨峰葡萄的一半，特別適合需要控制體重、血糖較高的病患吃。 -
古早味「水果沾醬」別貪吃 營養師：1技巧減少鈉攝取
健康養生 / 營養美食3170針對長輩因嗅覺、味覺退化，對食物味道的敏感度不足，會喜歡在吃水果時沾醬，淡水馬偕醫院營養醫學中心技術主任楊玉如宣導，民眾在製作時除可透過蒜、薑刺激食慾，調製醬油也能加水稀釋以降低鹽分，同時避免添加過多砂糖、或採取勾芡等手法。 -
清明掃墓眉角多！網議5大禁忌要小心 誤觸恐衰運纏身
健康養生 / 話題懶人包2647每逢4月細雨紛飛，正是清明掃墓的日子，有不少家庭會提前返鄉祭祖，然而在掃墓過程中有些禁忌卻容易被忽略，例如鮮花與供品選擇、祭拜時間安排等，一不小心就觸犯到祖先，也可能因此惹禍上身，導致晦氣招染、厄運連連。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「掃墓禁忌」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的5大掃墓禁忌有哪些。 -
「低醣」飲食對身體有何好處？ 健康減醣5原則說分明
醫美減重 / 體重管理4893隨著年紀越來越大，人的基礎代謝率會逐漸下降，尤其女性25歲後特別有感，以前天天一杯含糖飲料也不會胖，現在連喝水都會胖！到底如何健康瘦？有人說要生酮飲食，有人則說應該吃高蛋白，還有專家提倡應該要低醣才對，其實這些減肥方法都正確，都是想藉由選擇食物的內容物，達到減重的目的。
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東方人五官不夠立體 專業醫師告訴你修修臉訣竅
醫美減重 / 美容整形2829醫美診所院長何格彰醫師從患者年齡層分布，進一步發現，不同年齡層，在意的部位也略有差異。在乎鼻子和下巴的輪廓立體度，介於25至40歲之間居多；因為老化造成的眼袋、眼皮下垂或是皮膚鬆弛，則以45至60歲的女性更為在意。儘管因為天生的不完美或後天歲月的刻畫，人人對於美麗的追求和留住青春的渴望未曾減少。 -
鼻型立體顏值提升 選擇隆鼻材質不可不慎
醫美減重 / 美容整形1531年關將至，不少人想「美美好過年」，年前醫美或整形外科診所總會湧進「修修臉」人潮。許多愛美人士，趁著年假閉關休養、度過整形後不便見人的修復期。而立體五官永遠是吸引目光的焦點，尤其立體自然的鼻型，可襯托整張臉讓輪廓更鮮明。 -
正妹愛吃冰喝冷飲 脾胃溼熱爛痘長滿臉
醫藥衛生 / 常見疾病8791亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師王崧表示，該患者至診間時，臉頰兩側發紅，像是被人惡作劇塗上紅色墨汁，顏色明顯，但上面又出現一顆顆帶有膿皰的丘疹狀痘痘，確實有點恐怖。