關鍵字:萃取物
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細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2222營養師劉怡里表示,刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式,容易造成反效果,減重者因餓到極限,累積巨大壓力,反而轉而大吃,形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃,聰明選擇飲食型態及進食順序,或是借助輔助食品,來增加飽足感,在不影響身體正常新陳代謝下減重,才算健康。 -
鹿茸人蔘太補 體虛老年人恐補出問題
健康養生 / 老年照護2546台中慈濟醫院中醫師莊佳穎表示,現代人注重健康,標榜養生保健的中藥材成為人氣伴手禮,但老人家、體質虛弱及罹患慢性病患者如果服用太補的中藥補品,反而適得其反,導致病情加劇。 -
想成功甩油 不必辛苦餓過頭
醫美減重 / 美容整形2111營養師劉怡里從長期的門診經驗發現到,國人造成肥胖最常見原因為飲食不規律,一天之中進食的次數過多或是一天只吃一餐大餐,加上常常選擇高油、高糖的食物,容易使人體新陳代謝紊亂,造成體重增加。許多民眾一發現自己身材過胖,便刻意採取不吃或少吃正餐的方式,玩起「飢餓遊戲」,結果反而讓身體新陳代謝下降,最後過著「減重又復胖」的惡性循環人生。 -
吃咖哩 有助修復腦細胞
健康養生 / 健康新知2055德國的科學家把咖哩中的薑黃萃取物注射到實驗鼠的腦部,之後再以機器掃描老鼠的腦部發現,那些被研究學者認定與神經細胞生長有關的某些大腦部位,因為薑黃萃取物發揮的作用,這些腦部位變得更加活躍。 -
多吃番茄 預防心臟病
健康養生 / 心臟血管1991英國劍橋大學的研究人員,找來72位成年人,並請他們服用研發出來的番茄片劑,還有安慰劑來做比較,這72位參與者中,有36人罹患心臟疾病,另外36位則是健康無病痛的。研究結果發現,有吃番茄片劑的心臟病患者,他們的血管功能獲得改善,但是,只有服用安慰劑的人,血管功能並沒有獲得改善。 -
咳嗽糖漿等指定用藥擬不給付 年省健保22億元
醫藥衛生 / 全民健保3451健保署醫審及藥材組副組長施如亮表示,「指示藥品」不需要經醫師處方,民眾可自行於藥局購買,由藥師輔導民眾使用。目前健保署計劃,將所有指示用藥提交到「全民健康保險會」研議,最快今年年底前就可能取消給付。 -
減重有新招! 吃菠菜可抑制食慾
醫美減重 / 體重管理3347其關鍵就在於類囊體(Thylakoid),它是一種存在於波菜與其他綠葉中的化合物。根據研究,類囊體具有減緩脂肪消化的功用,也就是說,整個腸道有足夠的時間發揮作用,也間接讓人產生飽足感。研究人員發現,參與研究的受試者,在每天早上攝取了一口波菜萃取物後,普遍反應他們一整天的飢餓感較低,且比較不會有進食的慾望。 -
海藻阻斷脂肪吸收 瘦身狠角色
健康養生 / 健康新知3622此項研究是由英國的紐卡索大學(Newcastle University)所進行。團隊的首席科學家,同時也是該校細胞與分子生物科學研究所的教授傑夫•皮爾遜(Jeff Pearson)說,若將自海藻中萃取出的藻酸鹽(alginate)增加4倍的含量,食用後可以減低75%的脂肪吸收率。