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關鍵字：舒緩
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夏季坐月子如何吃？中醫提點養生策略 可消暑氣解壓力
兩性關係 / 女人幫8133女性坐月子期間最常見到麻油料理，其實麻油性味屬甘平，本身並不溫燥！中醫師周宗翰指出，想要避免過度溫補風險，烹煮麻油雞時可省去麻油煸炒乾薑且不加米酒的步驟，僅放置少量薑片燉煮雞湯，最後再淋上些許麻油增香。 -
夏日炎熱！情緒也暴躁 身體出現8大症狀恐是火氣旺盛
健康養生 / 話題懶人包3951《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「火氣大症狀」話題的網路聲量表現，發現不少人都提到曾因火氣大而「難以入眠」。現代人生活步調快，日復一日的繁忙工作容易讓精神及情緒處於緊繃狀態，便有中醫師說明，在疲勞不斷積累之下，心理壓力及焦慮的情緒容易使「氣」的運行不順暢，進一步影響神經、內分泌系統而出現失眠。 -
中醫輔助治療青光眼！ 採取針灸可降低眼壓、排除房水
醫藥衛生 / 中醫養生4030青光眼一般在治療上，西醫以控制眼壓為主，透過眼藥水、口服藥、雷射或手術來治療，預防視力進一步惡化，然而有些慢性青光眼的病人仍然有眼壓控制不佳或視神經持續受損之情形，或是使用降眼壓藥水後會有模糊、癢、刺、痛的副作用，亦或是發現效果越來越差，劑量越點越多，這時可尋求中醫來輔助治療。 -
長針眼是因過敏體質？ 網友熱議6大長針眼原因1次盤點
健康養生 / 話題懶人包4254許多人都曾有過長針眼的經驗，當眼睛因為細菌感染而發腫，不但影響外觀，嚴重甚至有可能會惡化成蜂窩性組織炎，到底要如何避免長針眼呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「長針眼原因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大長針眼原因排行。 -
沸騰時代來臨！慎防夏季熱傷害 嬰幼兒症狀嚴重恐奪命
健康養生 / 親子育兒3409當人體在高溫悶熱的環境下，身體散熱機能容易下降，體溫持續上升，恐引發「熱傷害」。台北慈濟醫院兒科加護病房主任邱馨慧特別點名，熱傷害通常好發於嬰幼兒、老年人、本身有慢性疾病或免疫系統疾病的患者、運動員以及戶外工作者，尤其0至3歲的嬰幼兒因體溫調節中樞尚未發育成熟，稍不留意就會致命，家長們務必要多加注意。 -
女子關節卡卡開不了口！ 醫揭顳顎關節症候群風險因子
醫藥衛生 / 保健專欄4308奇美醫院牙醫部口腔顎面外科主治醫師李偉廷指出，顳顎關節疼痛或稱顳顎關節症候群（temporomandibular joint disorder）的發生常常是因為突然張大口，例如打呵欠，或吃到堅韌的食物所誘發，原本關節內的關節盤與關節頭活動自如，但當控制關節盤的肌肉過於緊繃，恐致關節盤前置型錯位，進而產生關節活動障礙，開口受到限制。 -
抽菸不舒壓！國中生電子煙使用率升 國健署：菸癮難戒
健康養生 / 生活保健3549鑒於國中會考進入倒數階段，許多考生可能因承受壓力，出現焦慮、失眠等情形，甚至有些人開始暴飲暴食、抽菸、喝酒等，國健署呼籲青少年，有壓力時可找尋合適的紓壓方法，吸菸不但無法舒緩考試壓力，反而恐對身體健康不利。 -
家庭主婦也有網球肘？ 醫示警：急性、慢性治療大不同
健康養生 / 生活保健4585網球肘在運動傷害中很常見，顧名思義，許多網球運動員在進行開球、擊球、抽拍和反拍等反覆動作，很容易出現手肘疼痛的現象。實際上，網球肘不只發生在打網球的人身上，其他像是勞工族群、家庭主婦等，也可能罹患網球肘，病因主要與過度使用肘關節或前臂及手腕轉動的頻率有關。