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關鍵字：舒緩
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調整走路姿勢竟能緩解膝蓋疼痛 個人化步態訓練助減壓
健康養生 / 生活保健3627隨著台灣逐漸邁入超高齡社會，退化性膝關節炎已成為中高齡族群的隱形殺手。根據統計，40歲以上民眾有近四分之一飽受膝關節疼痛困擾，許多人長期依賴止痛藥物或面臨手術換關節的命運。然而，美國猶他大學領導的最新研究為患者帶來了新希望—僅調整走路時的足部角度，就能達到與藥物相當的止痛效果，甚至延緩軟骨損傷的進展。 -
夏季乾眼困擾！涼感眼藥水非解方 醫揭正確治療與預防
醫藥衛生 / 保健專欄5432市面上不少眼藥水標榜「涼感」、「瞬間清涼舒緩」，成分多來自薄荷醇，能刺激眼睛神經，製造短暫清涼感。梁萓庭醫師強調，對乾眼患者尤其是中重度者來說，這類成分並無保濕作用，反而可能會破壞淚膜穩定、加劇眼表發炎，若角膜已有傷口或破皮，涼感刺激可能加劇不適感。值得提醒的是，多數市售眼藥水含防腐劑，不適合頻繁使用，長期下來會損傷眼表健康。 -
眼睛乾澀、疲勞別亂點眼藥水！ 選購眼藥水5要點1次看
健康養生 / 話題懶人包7810當眼睛感到乾澀、疲勞或紅癢時，許多人會直覺點眼藥水來舒緩，但市面上眼藥水種類繁多，成分與用途各異。若未正確選擇，不僅無法緩解不適，反而可能對靈魂之窗造成傷害。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「眼藥水選購考量」相關話題的網路聲量，帶您了解網友在意的5大眼藥水選購考量。 -
喉嚨乾癢、咳不停如何舒緩？ 8種「潤喉飲食」助開嗓
健康養生 / 話題懶人包7581咳嗽成因多元，可能與呼吸道感染、過敏、空污或用嗓過度有關。特別是換季時，喉嚨不適感更會加劇，影響日常生活。除了尋求專業診斷，不少人也會透過飲食來緩解不適。本文整理出網友熱議的「潤喉飲食」，幫助您對抗喉嚨困擾。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「潤喉飲食」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議8大潤喉飲食有哪些。 -
夏天眼睛乾澀、畏光、眼屎多 當心乾眼症而非單純感染
醫藥衛生 / 保健專欄5633針對輕微的乾眼症，林秀珍醫師表示，可透過日常熱敷促進瞼板腺油脂分泌，減少淚液蒸發；建議每天熱敷2次、每次10至15分鐘，有助於舒緩不適。此外，也可搭配人工淚液使用，改善眼乾、灼熱、癢感與異物感等典型不適症狀，同時保護眼表、減少摩擦與刺激，預防後續的發炎或傷害。但若需長期點用，應優先選擇不含防腐劑的人工淚液，以降低對眼睛的刺激與風險。 -
鼻過敏患者天生鼻神經敏感 夏天進出冷氣房鼻過敏加劇
醫藥衛生 / 常見疾病5230有些人對於鼻過敏和感冒症狀分不清，李宏信醫師特別說明，感冒會有黃或濃稠鼻涕，嚴重可能導致鼻竇炎，而鼻過敏則為清澈鼻水，甚至有時感冒和鼻過敏會合併發生，若有黃鼻涕或鼻塞，除服藥之外，可搭配洗鼻器或用鹽水沖洗，有助於舒緩鼻竇不適。 -
正視4大風險因子！解壓寧心4招 護值勤消防員身心健康
醫藥衛生 / 醫藥話題8120由台塑企業暨王詹樣公益信託攜手台灣職業衛生學會發表的「特殊職業類別身心健康與食安問題計畫」最新研究顯示，超過3成消防員長期處於睡眠不足與心理壓力中，將可能衍生出不容忽視的身心健康問題。這些壓力源包含勤務時間、突發任務、睡眠問題以及情緒支持等4大關鍵因子。研究指出，消防員因應災害現場、高壓勤務與不穩定的輪班作息，所承受的壓力遠高於一般職業，長期累積的「隱形壓力」不容忽視。 -
開創亞洲生技新契機 星誠聚焦再生醫學與智慧醫療應用
醫美減重 / 生技線上148162025亞洲生技大展於7月24日至27日在南港展覽館盛大登場。本屆展會以「掌握亞洲生技新契機」為主題，強調亞洲在生技產業創新與轉型的關鍵角色。星誠細胞生醫指出，此次以旗艦產品「修秘系列外泌體」為核心，聚焦再生醫學與醫學美容雙軌策略，完整展示修秘產品在術後修護、保養煥膚、智慧醫美等領域的跨界應用成果。