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關鍵字：脹氣
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端午吃粽應景不積食！ 中醫師教你2穴位和2茶飲助消化
醫藥衛生 / 中醫養生5056端午佳節，粽子作為傳統美食，承載了深厚的文化意涵。然而，粽子以糯米為主要原料，質地黏稠、富含澱粉，常搭配肥膩餡料如五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙，這些特性使其難以消化，易導致脘腹脹滿、食慾不振、消化不良甚至食積等問題。劉宗昇中醫師指出，中醫角度上消化問題與脾胃功能密切相關，針對粽子引起的消化不適，可透過穴位按摩、中藥茶飲及日常飲食調理，促進脾胃運化、恢復消化功能。 -
粽子配料藏痛風危機 腸胃科醫師教你挑食遠離痛風發作
健康養生 / 營養美食7051端午節將至，粽子應景卻潛藏腸胃負擔。光田綜合醫院肝膽腸胃科楊勝舜醫師提醒，每年端午節後，因消化不良就醫者顯著增加，主因是糯米不易消化，加上粽子內餡多為高油、高鹽食材。若同時攝取過多高嘌呤食物，恐誘發或加劇痛風問題，尤其高尿酸體質者更應留意節慶飲食。 -
罕病小腦萎縮症又稱企鵝家族 及早發現中醫治療有希望
醫藥衛生 / 中醫養生4848張賜興醫師說明，小腦萎縮症的成因可分為先天與後天，先天因素與遺傳基因有關；後天因素像是病毒感染、免疫缺陷、生化酶缺乏、DNA修復異常以及營養不良，另外，還有疫苗注射副作用、開刀或車禍失血過度，抑或是氣血太過衰弱，低血壓、眩暈，都可能引起小腦萎縮的症狀。 -
亞健康占7成！你身體不舒服恐是機能失衡？ 1招助改善
醫藥衛生 / 常見疾病4722許家彰醫師指出，硒是1種重要的微量元素，在人體中扮演抗氧化、抗發炎、強化肝臟排毒與調節免疫系統的角色。特別是對於腸胃吸收功能較差的亞健康族群，口服保健食品未必能充分被人體所吸收，改採營養點滴形式，能讓細胞更快速有效地利用。 -
肩頸酸痛恐是「腸胃在求救」！ 中醫師提供4招可自救
醫藥衛生 / 中醫養生433634歲林先生是一位科技業工程師，長期肩頸僵硬、脖子卡卡，按摩、復健、熱敷樣樣做，卻怎麼樣也無法真正舒緩，不僅影響睡眠，連早上起床都覺得「頭是黏在脖子上」。他抱著試試看的心態來中醫門診求助，中醫師吳文誠觀察患者舌苔厚膩、氣色偏灰，詢問後發現近來三餐不定、常吃炸雞配啤酒，而且還有胃酸逆流的困擾。診斷後針對體質，選擇遠端取穴「足三里」，並搭配脾胃調理的處方，卻在針灸後幾分鐘，患者便大呼「欸，怎麼脖子變輕了？剛剛那個卡住的感覺好像不見了耶！」 -
濕重節氣穀雨到！黃耆、陳皮聯手 利水消腫、調理脾胃
醫藥衛生 / 中醫養生4605「穀雨」是春季的最後一個節氣，俗諺有云：「清明斷雪，穀雨斷霜。」穀雨的到來象徵著告別春寒料峭的天氣，氣溫逐步升高，伴隨著雨水的增加，有利於農作物的生長。然而，隨著大氣的濕度及溫度兩相提升，濕邪及熱邪也將交織作亂，若是未能及時遏止，將使病情蔓延至炎炎夏季，因此仍須加以防範。 -
反覆胃痛吃藥就沒事？ 醫提醒找出胃炎致病原對症治療
醫藥衛生 / 常見疾病7599人體的皮膚會因受到刺激、病菌感染而出現發炎紅腫傷口，胃部的黏膜細胞也一樣！身為消化系統的前線，胃部表皮黏膜組織若經常接觸刺激性飲食、藥物、菸酒等不良物質，甚至情緒與壓力導致胃酸分泌過多，都可能引發胃發炎。但胃部的發炎不像皮膚一樣顯而易見，而是用疼痛和不適感顯現，甚至無明顯症狀，若疏於保養及治療，長期慢性胃炎還可能惡化為胃癌！因此，及早釐清胃炎成因，調整飲食與生活習慣，是養胃重要的一步。 -
春分節氣宜養肝！中醫傳授玫瑰甜酒桂花釀 可疏肝理氣
醫藥衛生 / 中醫養生3976春分是24節氣中的第4個節氣，也是春天的中分點。宋朝詩人袁說友的《同子隆次公小飲》「老境昏昏只醉眠，不知門外艷陽天。悉為有客攜壺至，又以閒人到酒邊。山路試登桃映口，溪城一望草如煙。春分花事今多少，未覺心情勝去年。」這樣的心情情境很適合春分時的節氣，慵懶中帶著新萌芽的期待感。